Melyek a felnőttek leggyakoribb rémálmai

Az üldözés elől való menekülés, az ürességbe esés vagy a saját halála a rossz álmok egyike, amelyek kihatnak az emberre.

A felnőttek 2-8% -a szenved rendszeresen rémálmokban. Továbbá a lakosság mintegy fele időnként rossz álomtól szenved. De melyek a leggyakoribb rémálmok a felnőttek körében? A Sleep 4 Beginners brit alvási tanácsadó oldal összeállította a leggyakoribbakat és azok lehetséges magyarázatait.

1. Fogvesztés

Szakemberek szerint ennek az álomnak két fő értelmezése van. Az első a saját magadról alkotott képről vagy mások felfogásáról szól. A második a kommunikációval kapcsolatos, mivel fogak nélkül nehezebb lesz beszélni. A hipotézis szerint az agyban aggodalomra ad okot, hogy nem lesz képes őszintén kommunikálni, vagy mert a rémálmoktól szenvedő személy úgy véli, hogy soha nem kapnak hangot.

2. Üldözés

Ez az egyik legtöbbször ismétlődő fenyegetés. Több száz film, történet vagy történet fogalmazódik meg ezen drámai helyzet körül. Alfred Hitchcock „halálával a sarkán” a tökéletes paradigma. Álmokban az üldöző személy tiszta vagy ködös lehet. Vagy legyen egyén vagy csoport. A bénulás, a szorongás és a tehetetlenség helyzete hideg verejtékhez vezethet az ágyban. Az egyik lehetséges értelmezés az, hogy az alany valamit el akar érni, és a folytatás képessége nélkül blokkolták. Egy másik lehetőség az, hogy egy olyan problémát internalizáltak, amely eszméletlen marad, és amely elől lehetetlen elmenekülni. Itt az ideje, hogy szembenézzünk vele, és az álom újra előterjesztette.

3. Bukás

Az örök bukásról való álom még az audiovizuális paródiákban is általános utalás. A szakértők ezt a rémálmat az irányítás elvesztésével kapcsolják össze. Éjjel úgy tűnik, hogy nem lesz képes elmenekülni, és nincs kapacitás, hogy megkapaszkodjon valamit. A mindennapi életben egy rettegett új kihívás vagy olyan változások jelenhetnek meg, amelyek rajtad kívül esnek.

---