Melyek a legerősebb természetes szorongásoldók (2020)
Napi napunk stresszes. Mi van, ha munka, otthon, család, partner, barátok ... A napnak csak 24 órája van, és nincs időnk mindenre! Mennyire nehéz néha összehangolni mindazt, amit fontosnak tartunk, igaz? Ennek a stressznek az eredményeként nem egyszer kénytelenek vagyunk lassítani. Ehhez pedig egyesektől segítjük magunkat természetes szorongásoldók.
Mi a természetes szorongásoldó?
Ha megemlítjük a "szorongásoldóMi az első, ami eszedbe jut? Valószínűleg elképzelünk néhányat színes tabletták. És természetesen nem fogunk teljesen tévedni.
Az anksiolitikumok általában olyan gyógyszerek, amelyek a szorongás tüneteinek csökkentésével vagy megszüntetésével befolyásolják a központi idegrendszert (CNS). A benzodiazepinek képezik a leggyakoribb szorongásoldó és a napjainkban leggyakrabban használt gyógyszereket.
Az ezzel járó előnyök ellenére fontos kiemelni a megértés Y függőség generálhatnak. Amint megállapítottuk Guillermo Rendueles, pszichiáter: „A bánatot és a félelmet tablettákkal kezeljük, mintha betegségek lennének. És nem azok ”. Csak azokban az esetekben szabad fogyasztani, amikor ez feltétlenül szükséges.
Melyek a legjobb természetes szorongásoldók, amelyeket ajánlanék?
A legkézenfekvőbb lehetőség a vásároljon természetes szorongásoldókat Ő gyógynövény. A kényelem kedvéért, amikor termékre van szükségem, az Amazon gyógynövényeséhez fordulok.
Ez a fajta termék tablettákban is kapható, ne feledje, hogy lehetnek ilyenek is természetes relaxáló tabletták.
Hagyok nektek néhány személyes ajánlásomat, amelyeket kipróbáltam azzal, amit a pácienseim mondanak nekem, hogy ez a legjobban megfelel nekik:
A természetes nyugtatók hatékonyak-e?
Szerencsére nem ők az egyetlen módszer a szorongás csillapítására. Nemzedékről nemzedékre átmentek a híres "nagymama gyógymódjai": természetes szorongásoldók és antidepresszánsok.
Az Adelphi Egyetem (New York) által végzett tanulmány szerint ezeket "természetes gyógynövényként és tápanyagként határozzák meg, amelyek stimulálhatják a neurotranszmitterek szintézisét, és természetesen javíthatják, sőt ki is igazíthatják az agy kémiait mellékhatások nélkül".
Vagyis olyan növények, amelyek előnyökkel szolgálnak testünk számára, és segítenek enyhíteni a szorongást és a stresszt. Nem okoznak mellékhatásokat vagy elvonási tüneteket. Akinek még nem volt hársuk, amikor nagyon megterhelték magukat egy intenzív munkanap után?
Ezért alkotják a jó lehetőség az idegesség bizonyos állapotaira például a vizsgák vagy az állásinterjúk ideje. Alternatívaként szolgálnak a álom (feltéve, hogy nincs rendellenesség a probléma alapja).
Fontos azonban megérteni, hogy ha az idegi állapot vagy a szorongás problémája továbbra is fennáll, akkor ezek nem helyettesítik kezelés szakmai.
Miért fontolóra veszik a szorongás természetes gyógymódjait?
Természetes terméknek tartjuk, hogy nem vetették alá biokémiai átalakítási folyamatnak.
Valójában az egyszerűen felvágott élelmiszert már feldolgozott terméknek tekintik. El kell olvasnunk a megvásárolt termékek címkéit, mivel bár azt mondják, hogy például tea, ez nem feltétlenül természetes gyógymód.
Ez nem állítás, és nem fejti ki a vegyszeres gyógyszerekkel ellentétes nézőpontot, egyszerűen iránymutatást, hogy jobban tudatában legyünk annak, amit valóban fogyasztunk.
A természetes gyógymódok a szorongás ellen azok a növények vagy élelmiszerek, amelyek laboratóriumon kívüli tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek hozzájárulnak a paraszimpatikus rendszer aktiválásához, és amelyek ezért orvosság.
Vannak-e erős természetes antidepresszánsok?
Dokumentáció után kutattam, és valóban nincs erős természetes antidepresszáns. A leghasonlóbbak bizonyos típusú élelmiszerek, amelyek pozitív tulajdonságokat tartalmaznak a mentális egészség szempontjából, például: avokádó, banán vagy csokoládé.
Ha többet szeretne tudni erről, javasoljuk, hogy olvassa el ezt a cikket Antidepresszáns ételek.
Most a depressziót nem lehet kezelni ezen termékek vagy mások bármelyikének felduzzadásával.