Melyek az iskoláskorú gyermekek táplálkozásának legfontosabb szempontjai -

WordPress a táplálkozásról és az egészséges életmódról

4 éves kor után a gyermek kilogrammonként csökken az energiaigénye, de a tényleges energiamennyiség (kalória) növekszik, ahogy a gyermek öregszik. 5 évtől serdülőkorig lassú és folyamatos növekedés van. Bizonyos esetekben egyes gyermekek étrendi bevitele nem tartalmazza az ajánlott mennyiségű vasat, kalciumot, A- és D-vitamint és C-vitamint, bár a legtöbb esetben - mindaddig, amíg az energia- és fehérjebevitel megfelelő, és különféle ételek, egyéb gyümölcsök és zöldségek mellett - valószínűleg nem lesznek hiányai.

---