Melyik hírességek alkalmazzák az alkalikus étrendet

Ma ebben a cikkben a híresek egyik kedvenc étrendjéről, a lúgos diétáról beszélünk.

A híres nők nagy nyilvános expozíciója az étrendet és a testmozgást a napi rutin részévé teszi. Hírességek, mint Kirsten Dunst, Gywneth Paltrow, Jennifer Aniston, Victoria Beckham sőt még Jared Leto Már kijelentették magukat ennek a zöldségekben gazdag lúgos étrendnek a kívánt alak elérése és a test optimális egyensúlyának elérése érdekében. Elle Macpherson ausztrál színésznő biztosította, hogy az alkáli étrend segített neki testének megváltoztatásában, és a jegyzetben kijelenti, hogy lefogyott, energikusabbnak érezte magát, és a haja, a bőre és a körme is fényesebb volt. A tervező is Marc Jacobs kijelenti, hogy ennek a diétának köszönhetően sikerült kiküszöbölnie a gyomorproblémáit és csökkenteni a testzsírját.

A lúgos étrend

A lúgos étrendben elsősorban a lúgos ételek vannak túlsúlyban (60 és 80% között), hogy a test a pH 7,35 és 7,45 között, a többit pedig savas ételek alkothatják. A diéta eredménye az, hogy több energiával és egészséggel találjuk magunkat anélkül, hogy ki kellene szüntetnünk egyetlen élelmiszercsoportot, és így elkerülhetjük a betegségeket és lefogyhatunk a sav-lúg egyensúly révén.

A lúgos diéta már inkább életmód lett, mint divatos étrend. Az alapelve az, hogy ha ezeket az ételeket eszi, amelyekből lerakódások maradnak alkáli ásványi anyagok a testében, mint például kalcium, vas, cink, magnézium, kálium, Ezek megkönnyítik a szervezet számára a pH egyensúlyban tartását, és nem távolítják el az ilyen típusú ásványi anyagokat csontjainkból, fogainkból és szerveinkből, és segítenek megelőzni az egészségügyi problémákat.

---