Mennyi hízlalást kell elfogyasztani 1000 extra kcald, két hónapig; Nem hízok meg többet
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
Magas szénhidráttartalmú étrend: 40% szénhidrát, 40% zsír és 20% fehérje. A résztvevőket nem hospitalizálják, de ételt kapnak, és megpróbálják ellenőrizni, hogy betartják-e az étrendet.
Két hónapig 1000 kcal/nap felesleget kapnak.
A testzsír-gyarapodás eredményét a következő grafikonok mutatják: volt, aki nyert 360 g testzsír annak, aki nyert 4,2 kg. Állítólag ugyanaz a kalóriafelesleg, és az eredmény személytől függően eltérő. Akár tízszer több zsír gyűlt össze egyesekben, mint másokban.
A termodinamika (energiatakarékosság) első törvénye nem statisztikai fogalom. Félig, néha vagy megközelítőleg nem teljesíthető.
Még egy bizonyíték arra, hogy a kalóriaszámolás abszurd. Testünk nem reagál a kalória mennyiségére. A kalóriáknak vagy a termodinamika első törvényének nincs mit mondani a testünk működéséről.
És amint az a jobb oldali grafikonon látható, a zsírgyarapodás szorosan összefüggött az "aktivitás termogenezisének" növekedésével. Általánosságban elmondható, hogy több kalóriát égettek nyugalomban, étkezés után és aktivitás közben, de ebben a vizsgálatban az aktivitás termogenezise a legegyértelműbben a zsírgyarapodáshoz kapcsolódik.
Átlagosan az "extra" kalória több mint fele (531 kcal) oszlott el a kalóriában a hőfogyasztás növekedése . Vagyis a bevitel (nem "felesleg") kényszerű növekedésével szemben a test hő formájában visszavonult az "extra" kalóriák nagy részéből. Ez átlagosan, de már korábban is láthattuk, hogy az eredmény minden embernél más volt.
Átlagosan a bevitt energia 432 kcal/nap volt tárolva, és 531 kcal/nap eloszlott a megnövekedett energia-ráfordítás révén, ami a további 1000 kcal/nap 97% -át teszi ki (ami optimális megfelelésre utal). A zsírgyarapodás öngyilkosaink körében tízszeres volt, a mindössze 0,36 kg-os és a 4,23 kg-os súlygyarapodás között.,
Átlagosan a bevitt energiafelesleg 432 kcal/nap halmozódott fel, és 531 kcal/nap eloszlott az energiafelhasználás révén, ami a további 1000 kcal/nap 97% -át teszi ki (optimális ellenőrzést feltételezve). A zsírgyarapodás 10-szeres mértékben változott az önkéntesek körében, mindössze 0,36 kg-ról 4,23 kg-ra.