Mennyi húst egyenek a gyermekek a Levante-EMV-t
A ház legkisebbjének hetente nyolcszor kell húst fogyasztania, hogy elősegítse fejlődésüket
Madrid | 05 · 11 · 15 | 21:51
Hírek mentve a profilodba
Lány húst eszik Getty Images
A kórházon kívüli gyermekorvosok és alapellátások spanyol társaságának (SEPEAD) elnöke, Dr. Venancio Martínez azt javasolja, hogy a húst továbbra is használják a gyermekek étrendjében, sőt hetente 5-8 alkalommal kell fogyasztani kiegyensúlyozott étrenden belül.
Feldolgozott hús
"Hozzájárulásukat nehéz pótolni. A legfontosabb az egyensúlyi étrend fenntartása, amely biztosítja azt, amire a gyermeknek szüksége van a fejlődéséhez. a feldolgozott húsokat meg kell enni párszor egy hét és a vöröseket is meg kell venni. Szeretném ragaszkodni ahhoz, hogy a gyermekeket az első hónapoktól kezdve jó étkezési szokásokra kell oktatni, aminek kiegyensúlyozott és változatos étrendnek kell lennie "- figyelmeztet.
Ebből a szempontból reagált a Az Egészségügyi Világszervezet (WHO), amely a feldolgozott hús, például kolbász, hamburger vagy felvágott fogyasztását fokozott szenvedésveszéllyel kapcsolta össze vastagbél rák, valamint figyelmeztetett a vörös hússal való valószínű kapcsolatra.
Ebben a tekintetben a gyermekorvosok emlékeznek arra, hogy a hús bevitele továbbra is szükséges a gyermek fejlődéséhez. Táplálkozási jellemzői miatt a hús egy élelmiszercsoport része, amelyben tojással és halakkal cserélik ki és egészítik ki.
A hús kiváló minőségű fehérjékkel látja el a gyermekeket, ezért tekintik alapvetően műanyag ételnek, bár nagy mennyiségben tartalmaz zsírt, főként telített, valamint fontos koncentrációban vasat, cinket, foszfort, jódot és a B komplex vitaminjait. Mindezek az anyagok elengedhetetlenek a gyermek növekedéséhez és fejlődéséhez.