Mennyi testmozgást kell elvégeznie ahhoz, hogy elégesse az alkoholos italok kalóriáit?

Tudja, meddig kell úsznia, futnia, bicikliznie vagy táncolnia ahhoz, hogy megégesse a hétvégi poharakat?

Yolanda Vazquez Mazariego

2011. április 28. (12:04 CET)

A hétvégi italok ronthatják az étrendet és az edzéseket. Ha az éjszaka összezavar, és nem tudja, miért húzódik össze a nadrágja hétfőn, ellenőrizze, mit iszik a buli estéken, mert egy barátokkal töltött éjszaka több mint 1000 kalóriás italba kerülhet, nem számítva, hogy mit evett egész éjszaka.

A Margarita koktél (120 ml) 280 kalóriát tartalmaz, amelyek egyenértékűek:

Gyaloglás: 72 perc
Kerékpározás: 40 perc
Verseny: 20 perc
Tánc: 35 perc

Egy pohár daiquiri (240 ml) 449 kalóriát tartalmaz, amelyek egyenértékűek:

Gyaloglás: 116 perc
Kerékpározás: 64 perc
Verseny: 48 perc
Tánc: 76 perc

A fél martini pohár (120 ml) 274 kalóriát tartalmaz, amelyek egyenértékűek:

Gyaloglás: 71 perc
Kerékpározás: 39 perc
Verseny: 29 perc
Tánc: 47 perc

Egy pohár piña colada (250 ml) 437 kalóriát tartalmaz, amelyek egyenértékűek:

Gyaloglás: 113 perc
Kerékpározás: 62 perc
Verseny: 47 perc
Tánc: 74 perc