Mennyi testmozgást kell elvégeznie, hogy elégessen egy adag pizzát - Clínica Martos Bances

Nem a mi szellemünk szerint adsz le mindent, amit szeretsz, de bizonyos ételeket mérsékelten fogyasztunk, ehhez a különféle tanulmányok szerint nagyon hasznos tudni, hogy hány kalóriát eszünk étellel és mennyi testmozgást kell elvégezned tedd "égetni".

testmozgást

Menjünk oda, a kedvenc ételek közül:

-1 dupla sajtburger 490 kalóriát tartalmaz: jó tempóban, kb. 113 percet vagy 38 percet kell futnia 10 km/órával
-1 kombó: hamburger, krumpli és szóda 1200 kalóriát tartalmaz. 180 percet kell gyalogolnia, vagy 88 percet kell futnia
-200 gramm sült krumpli 760 kalóriát tartalmaz: Sétáljon 114 percet, és fusson legalább 55 percet 10 km/h sebességgel. -1 hot dog 380 kalóriát tartalmaz, 55 percet kell gyalogolnia, vagy 28 percet kell futnia.