Vigyázzon egészségére Csökkentse a cukorfogyasztást - La Garbancita Ecológica
A cukor és más finomított édesítőszerek tápértéke csekély, és káros az egészségünkre. Arra a cukorra és édesítőszerekre utalunk, amelyeket általában az üzletekben és szupermarketekben találunk, amelyek nem tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek anyagcseréjükhez nélkülözhetetlen anyagokat szolgálnak testünk javára. A cukor és más finomított édesítőszer üres kalóriákat biztosít, amelyek zsírokká alakulva felhalmozódnak a vérben és akadályozzák a keringést.
A szénhidrátok - a cukrok - csak akkor épülnek be a sejtekbe, ha vitaminok és ásványi anyagok kísérik őket. Mivel a finomított cukrok nem tartalmazzák ezeket az anyagokat, ezek tolvajként hatnak a testünkben.
A testünknek csak cukorra van szüksége gyümölcsökben, zöldségekben és gabonafélékben. A túlzott cukorfogyasztás üregeket és vízkőmentesítést, valamint az anyagcsere-folyamat egyensúlyhiányát és a különböző betegségeket eredményezi. Ezzel szemben a finomított cukor és édesítőszerek fogyasztása csak üres kalóriákat biztosít, amelyek felhalmozódnak a zsírsejtekben. Ez a fogyasztás betegségeket okoz:
a) Hipoglikémia. A finomított cukor az emésztőrendszerbe jut, ahol a helyszínen felszívódik, azonnali cukoráradatot hoz létre a vérben, amely szintén azonnal eltűnik. Amint a cukros vér áthalad a hasnyálmirigyen, az inzulin szekréció képződik, amely csökkenti a glikémiát (vércukorszintet), és hipoglikémiát termel.