Mennyire diétás egy sushi tekercs; Hát egyél

sushi

A sushi a japán gasztronómia tipikus étele és "keserű rizst" jelent. Mexikóban a kilencvenes években vált népszerűvé a különféle franchise-ok megnyitása után. Ez egy nagy étrendi presztízsű étel, mert van egy - téves - elképzelés, hogy "könnyű".

Bár ez a finom étel egészséges összetevőket tartalmaz, például halat, szezámot és tengeri moszatot, a fehér rizs bojkottálhatja az étrendet, mivel energiában gazdag a gyorsan felszívódó szénhidrátokból, vagyis azokból a szénhidrátokból, amelyeket fel kell használniuk (fizikai aktivitás révén). hogy nem raktározódnak zsírként. Másrészt a sushit mexikóiítottuk úgy, hogy nem csak chilit adunk hozzá, hanem néhány tekercs rántva, sült és ízesítõ, Manchego sajt, majonéz és/vagy karamellizált szószok.