Mennyit fogy a kerékpáros a Tour de France-on
Az elmúlt napokban a Google arról számolt be, hogy megnövekedett a testsúlycsökkenéssel kapcsolatos keresések száma, amelyet a nagy teljesítményű kerékpárosok szenvedtek egy három hetes verseny során, mint például a Tour de France.
Az idei kiadást kitevő több mint 3300 kilométer arra kényszeríti a csapatokat, hogy nagyon jól megtervezzék étrendjüket és étkezési szokásaikat, hogy ellensúlyozzák a sportolók által a 21 versenyszakasz során elszenvedett energiafogyasztást.
Bár az alacsony testsúly nagy előnyöket jelenthet a meneküléssel kapcsolatban, az egyes csapatok táplálkozási szakértői csoportja figyelmeztet arra a negatív kockázatra, amelyet a futó rossz irányítása okozhat.
Ennek fényében sok szurkoló még mindig kíváncsi arra, hogy a versenyzők mekkora súlyt veszítenek a verseny folyamán. Az első dolog, amit tisztázni kell, hogy nincs pontos mérőszám, amely minden versenyző számára azonos súlycsökkenést állapít meg, nem. Ez a csapat által megtervezett energiafelhasználási tervtől függően változik a versenyző által az adott szakaszban elérni kívánt teljesítményszinthez képest.
Mennyit fogy a Tour de France versenyzője? Az emberek megkérdezik a Google-t. Kép: kerékpáronként hetente
A peso, Froome szövetségese, aki megnyeri a szakaszt
Ezt egy példával szemléltetve vegyük referenciaként Chris Froome esetét és legutóbbi győzelmét a Giro d'Italia legutóbbi kiadásában. Az elmúlt hónapban a Sky csapata a londoni BBC Sportnak elárulta a hivatalos adatokat arról, hogy rangsoruk vezetője hogyan nyerte meg a Girót a harmadik héten.
A Sky által a televíziós hálózathoz eljuttatott adatcsomag részletesen meghatározta a brit szigorú étrendet, az energiatermelést és a magas hegyi szakaszok szándékos fogyását.
A dokumentum technikai részletei azt mutatták, hogy Froome legalább fél kilogrammot fogyott a verseny első heteiben. Az erős brit versenyző azonban csak a 19. szakaszig játszott hihetetlen menekülést, amely elegendő volt ahhoz, hogy abszolút vezetővé váljon egy olyan versenyen, amely első tizenöt napja alatt katasztrófának tűnt.
A feljutás a Colle delle Finestre-be
Froome lenyűgöző emelkedője a Colle delle Finestre-be. Kép: Sportvilág
A siker - magyarázza az Égboltot - annak az üzemanyag-ellátásnak az előkészítésének volt köszönhető, amelynek Froome-ot a mitikus 19. szakasz előtt vetették alá. A táplálkozási szakemberek kifejtik, hogy a 11. szakaszban a britek csak 2566 kalóriát fogyasztottak, mivel a cél 1 vagy 2 kilogramm körüli veszteség volt. a legfontosabb hegyi szakaszok.
De ennek a súlycsökkentési stratégiának szigorú étkezési protokollt kellett követnie. Végül a 19. szakaszban Froome 6663 kalóriát fogyasztott, kezdve egy reggelivel, amely a biciklizési hét szerint 400 g rizsből, három fehér és egy sárgája omlettből és négy lekváros palacsintából állt.
A mászás közepén a Sky pilótája tovább töltötte a gélt, a rizspogácsát és az izotóniás italokat.
Mindent kiszámoltak. Az ég tudta, hogyan kell elolvasni a Colle delle Finestre-ig tartó nehéz mászás terepét, és a hegyet több részre osztotta, hogy szénhidrátokkal látják el vezetőjét, miközben égette a patronjait.
A Sky vezetője 0,5 kg-ot fogyott a verseny első napjaiban
A Giro bajnok a harmadik héten kapta meg átlagos súlyát. Kép: Outdoorblog