Mennyit fogyhat egy hét alatt

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Amikor elkezdünk egy fogyókúrás tervet, sokan keresünk sújt veszteni a lehető leggyorsabban, maximális sebességgel, azonban mindannyian tudjuk, hogy ez nem része az egészséges fogyásnak, és ha mégis, akkor nagyobb valószínűséggel veszítünk izomtömegből és utána visszapattanó hatást szenvedünk el.

Ezért itt a kulcskérdés Mennyit fogyhatok el egy hét alatt? anélkül, hogy károsítanám az egészségemet, és nem kockáztatnám a lefogyott súly helyreállítását. Vagyis mennyi a hozzávetőleges súlycsökkenés egy hét alatt, hogy több zsírt fogyjon, mint izom, és vigyázzon az egészségre.

---