Mennyit kell inni naponta
Csak néhány tény: születés előtt a magzat 90% -a víz. Amikor megszületsz, a tested 80% -a víz. Felnőtteknél a víz eléri a 60% -ot. Idős korban kicsit kevesebb. Az élet ebből a szempontból kiszáradás.
Ne felejtsük el, hogy a testben lévő víznek köszönhetően minden biokémiai folyamatok amelyek lehetővé teszik azt, amit életnek hívunk.
Definíció szerint annak kell lennie szagtalan, színtelen és íztelen és ihatóvá tétele érdekében nem tartalmazhat olyan elemeket, amelyek károsíthatják a testet. Mint mindenki tudja, két hidrogén- és egy oxigénmolekula egyesülésének eredménye. Ez a legjobb oldószer, amely a természetben létezik, és a nyomástól vagy a hőmérséklettől függően állapotban is megjelenhet gáznemű, folyékony vagy szilárd.
Az emberi szervezetben két helyre van telepítve: sejtek belsejében, a létfontosságú folyadékok részét képezik; vagy belőlük, kering a testen, hogy feloldja az élelmiszereket és a szerves hulladékokat.
A világ egészségi állapotának fejlődése mindig a víz rendelkezésre állásával függ össze. Mert ez volt az, amely a higiénia eszközén keresztül megjelölte a közegészségügyet.
Ezenkívül az egyik a vér építőkövei, nyirok és minden testi váladék. Mintha ez nem lenne elég, a testhőmérséklet fenntartja a víz által biztosított szabályozásnak köszönhetően.
Minden létfontosságú folyamatban jelen van: emésztés, amit eszünk, az anyagcsere, és a kiválasztás. Becslések szerint a napi emésztéshez szükséges folyadék kb nyolc liter, mivel a belek nagy mennyiségű vizet szívnak fel. Ez a vizeletnek köszönhetően a vérből is eltávolítja a hulladékot.
Ezért szükségük állandó. Gondolj egy tényre: evés nélkül akár két hónap is lehet és voltak olyan esetek a történelemben. A szervezetnek zsírtartaléka van, önmagában bevéve. De víz nélkül, víz elfogyasztása nélkül egy hét alatt bekövetkezik a halál. Tízszer halsz meg szomjúságtól, mint éhségtől.