Menopauza fizikai tünetei annak gyanítására, hogy mi történik veled, az menopauza
A a menopauza fizikai tünetei nem mindig minden nő érzékeli őket. Mindenekelőtt, ha ezek korán jelentkeznek, mikor alig vagy 40 éves. Legalábbis ez történt Carla Romagosával, a „Meno és én barátom” című könyv (szerk. Navona) írójával. Ez egy kézikönyv, amelyben beszámol menopauzás nőként szerzett tapasztalatairól, és amelyben tanácsokat ad a megküzdéshez. humorral minden nő életének döntő szakasza. És ahogy a szerző leírja, amikor megtudta, hogy "már abban a pillanatban volt", döntést kellett hoznia: barát lett, mivel tudta, hogy "semmi sem lesz a régi, és nem lenne egészséges tartson korán haragot a szegények ellen ". Ezért úgy döntött, hogy megfogja a lány kezét, és sajnálat nélkül élvezi ezt az időt teljes mértékben. Bár bevallja, a menopauza "nagyon sírásra késztette, és úgy érezte, mintha egy örök premenstruációs ciklus érzelmi hullámvasúton lenne".
A menopauza fizikai tünetei
A menopauza természetes folyamat a nő életében. Miatt következik be az ösztrogén éles csökkenése -A női hormonok - a petefészek follikuláris tevékenységének végleges megszűnése miatt (12 hónapnak kell eltelnie menstruáció nélkül, hogy menopauzának lehessen tekinteni). Az előző időszakot perimenopauzának hívják. Ebben az időben a biológiai, az endokrin és a klinikai változások a menopauzába, vagyis a termékeny élet végére kezdenek áttérni. Ez a klimakternek nevezett időszak évekig tarthat.
Azt a hőhullámok fizikai tünetek sok nő féltette a legjobban. A mellkasban fellépő, a nyak és az arc felé sugárzó hőérzet, amelyet intenzív izzadás kísérhet. Általában néhány percig tartanak, bár hosszabbak is lehetnek. Az éjszaka folyamán intenzív izzadási epizódokként jelennek meg, amelyek megszakítják az alvást és álmatlanságot okoznak. Fáradtság és koncentrációs nehézségek is társulhatnak hozzájuk. A koffein, az alkohol, a dohány, valamint a fűszeres vagy fűszeres ételek kiemelhetik őket.
Egyéb jelek:
- Fejfájás. Az is gyakori, hogy a migrén és a migrén megjelenik vagy fokozódik. Általában a hormonális ingadozásoknak köszönhető. A szakértők azt javasolják, hogy a megelőzés érdekében kövessék nyomon, hogy mikor jelentkeznek.
- Hüvelyi változások. Az ösztrogén csökkenése miatt nagyobb a szárazság és kevesebb a kenés. Ez fájdalmasabbá teszi a nemi közösülést. Vannak ösztrogén krémek és kiegészítők, amelyek segíthetnek.
- Csontfájdalom. Az ösztrogénvesztés felgyorsítja a csontok és ízületek kellemetlenségeinek megjelenését. Ebben a patológiában a porc kopik és súrlódást okoz a csont és a csont között, ami sok fájdalmat okoz. Ha nem orvosolják, a csont megsérül, és a betegnek végül protézisre lesz szüksége
- A koncentráció és a memória elvesztése. A hormonális ingadozások szintén felelősek lehetnek, valamint az alvási nehézségek vagy az ebben a szakaszban bekövetkező létfontosságú változások. Célszerű azonban konzultálni az orvossal.