Menü a termékenység javításához a YouHealth segítségével
Tápanyagokban gazdag receptek a terhesség eléréséhez.
Az étel az egyik fő tényező, amely befolyásolja a test működését a terhesség elérése érdekében, függetlenül attól, hogy van-e valamilyen nehézségei a teherbeeséssel, vagy ha először szeretne megpróbálni teherbe esni, minden nőnek alkalmazkodnia kell életmódjához és táplálásához. sikeres folyamat. A kiegyensúlyozott és kiegyensúlyozott étrend biztosítja az összes szükséges tápanyagot ehhez a szakaszhoz.
Reggeli
Ebéd
Falatozás
Vacsora
hétfő
Magas rosttartalmú gabona, sovány tejjel
Banán, áfonya és eper
Sült sovány marhahús bélszín
Grillezett zöldségek
Sült burgonya
Almaszósz
Teljes kiőrlésű zabpelyhes sütik
kedd
Teljes kiőrlésű gofri sima joghurttal, dióval és trópusi gyümölcsökkel
Kukoricatortilla fehér sajttal
Fehérjeturmix
szerda
Vainica és sárgarépa julienne-ben
Grillezett csirkemell
Krumplipüré
Gyümölcssaláta könnyű fagylalttal és könnyű zselatinnal
csütörtök
Egész búzaszendvics mogyoróvajjal és eperrel