Méregtelenítés; Tavasz n finom italokkal - Blog - Szerelmes levél
Készítette az iHerb Newsroom 2017. április 27-én
Jó hébe-hóba méregtelenítést végezni, mert sok méreganyagot felszívunk az élelmiszer, a test és a haj számára használt termékek, gyógyszerek és külső tényezők, például szennyező anyagok és tisztítószerek révén. Még akkor is, ha megpróbálsz csak biotáplálékot fogyasztani, és egészséges termékeket használsz a tested és a mindennapi életed számára, nem kerülhetsz el mindent. Méregtelenítéskor teste megszabadul az idő múlásával felhalmozódott méreganyagoktól.
A méregtelenítés legjobb ideje
Az egyik legjobb alkalom a méregtelenítésre tavasszal van. Körülbelül ekkor sok ember éppen befejezte a hosszú telet, amelyen túl sokat ettek és ittak, csak azért, hogy melegedjenek, vagy nem tudtak sokat kijönni, hogy friss levegőt lélegezzenek be és fizikailag aktívak maradjanak. Ezenkívül a test néha felhalmozódik egy extra zsírrétegben, hogy melegen tartsa a hideg hónapokban. A körülötted lévő világ tavasszal megújul, és azt akarod, hogy a tested is ezt tegye.
A méregtelenítés előnyei
Bár a méregtelenítés révén nem biztos, hogy sokat veszít, az elképzelés nem a fogyás, hanem a testben lévő szennyeződések (például nehézfémek) számának csökkentése és a test megtisztítása, hogy az immunrendszer erősebb legyen, ne legyen olyan fáradt, élvezze az egészséges arcszínt és javítsa a máj és a vese működését. Valójában egyes szakértők azt állítják, hogy a méregtelenítő szerek megtisztítják a májat és a vesét, mivel ezek a szervek már elvégzik azt a feladatot, hogy megszabadítsák a testet a méreganyagoktól, és csak arra van szükség, hogy megfelelő tisztítást és némi energiát nyújtsanak belőlük. időről időre, hogy a lehető leghatékonyabban működjenek.
Friss élelmiszer méregtelenítő
A legmagasabb méregtelenítő képességű ételek közül néhány friss élelmiszer, például grapefruit (grapefruit); citrom, amelynek különleges összetevője van a bőrben, amely csodákat tesz; guacamole, amely a friss ételek keveréke, amelyek mind természetes méregtelenítők; spárga, amely segít megszabadulni a méreganyagoktól és védi a májat; a banán, amely csökkenti a puffadást azáltal, hogy csökkenti a gáz mennyiségét és megakadályozza a folyadék visszatartását; és nyers zöldségek. Csak heti 1 és fél csészére van szüksége. Ezt az összeget felveheti egy gyümölcs turmixba.
Egyéb méregtelenítő ételek
Vannak más ételek, amelyek segíthetnek a méregtelenítésben. Ide tartoznak a hibiszkusz virágok, amelyek természetesen koffeinmentesek és jól csökkentik a derékvonalakat; fehér tea, amely segít megszabadulni a duzzadt gyomortól a gáz és a puffadás miatt; és nyers mandula, amely áztatáskor erősebb, ami csökkenti a máj körüli zsír felhalmozódását és csökkenti a májrák esélyét. Csaknem 50 százalékkal csökkentheti a kockázatát, ha napi 15 mandulát fogyaszt. Hüvelyesek, például csicseriborsó, borsó (borsó), a lencse és a bab segíthet a fogyásban, és közvetlenül összekeverhető számos, már elfogyasztott étellel. A zabpehely (zabpehely) csökkenti a koleszterinszintet, leküzdi a szívbetegségeket, és a fogyásban is segíthet.
Ízesített vizek, teák és méregtelenítő gyümölcsös turmixok
A méregtelenítés kívánt intenzitási szintje teljesen rajtad múlik. Vannak olyan erős méregtelenítő italok, amelyek mindent eltávolítanak, kivéve az alapvető dolgokat, és valódi testtisztítást végeznek, és vannak enyhébb méregtelenítő vizek, amelyeket sokkal könnyebb inni; elképesztő előnyeik is vannak. A méregtelenítő gyümölcs turmixok egy másik lehetőség. Csak adjon hozzá egy gombóc fehérjeport az egyikhez, és elkészült az étkezés. A vizektől és turmixoktól kezdve a szokásos gyümölcslevekig és turmixokig számos méregtől megszabadulhat bármelyik választott lehetőséggel.
A méregtelenítő vizek nagyszerű tulajdonsága, hogy íze elég gyengéd ahhoz, hogy egész nap kortyolhasson belőlük, és olyan ízűek, hogy bármikor kedvet kapjon hozzájuk. Amikor a víz elkészült, megeheti az üveg aljában maradt gyümölcsdarabokat.