Miért szárad ki a számat edzés közben?

Dr. Beatriz Martínez Andújar, a Milenium Aljarafe klinikáról magyarázza az okokat

A nagy intenzitású sportokat végző lakosság nagy része, mint pl Atlétika, kerékpározás, kosárlabda vagy futball a "szájszárazság" érzését tapasztalják. Ha a személy xerostomia-ban szenved, a szájszárazság szubjektív érzése a nyál csökkenése miatt, amelyet a nyálmirigyek működésének megváltozása okoz, bármely sportág, akár közepes intenzitású sport, súlyosbíthatja a szárazság érzését száj.

miért

Ez nem jelenti azt, hogy a xerostomia-ban szenvedők nem sportolhatnak, egyszerűen figyelembe kell venniük néhány alapvető irányelvet a hidratálás érdekében.

Miért van szárazabb a szánk sportolás közben?

1. Kiszáradás
A fő oka annak, hogy a szájszárazság sporttevékenységek során jelentkezik, a kiszáradás. Minden sportoló izzad edzés közben, és minél intenzívebb, annál nagyobb az izzadás.
Az izzadás a test mechanizmusa a testhőmérséklet kiegyensúlyozására és a test túlmelegedésének megakadályozására.

A szájszárazság a sportolás során az első jel, amellyel a test azt jelzi, hogy kiszáradt. Víz vagy izotóniás italok az edzés előtt, alatt és után segítenek csillapítani a szájszárazság okozta rossz érzést és megakadályozzák a súlyosabb kiszáradást.