Méregtelenítés vagy a méreganyagok eltávolítása a túlzások után

Ezekben a karácsony napjaiban a testet egy sor olyan túlzásnak tesszük ki, amelyhez nem használunk, ezért meg kell tennünk végezzen tisztító akciót hogy ne terhelje túl testünket, és hogy később megtérülhessen rajtunk.

Miután többet ettünk és ittunk, mint amit megszoktunk, sokan megpróbálnak visszatérni a normális kerékvágásba, és szükségét érzik ennek megszabadulni a felhalmozódott méreganyagoktól a karácsonyi bankettek alatt, és mellesleg egy kicsit lefogy, bár ez nem igazán működik így.

Ez az oka béltisztítás vagy méregtelenítő étrend Olyan divatosak a karácsonyi túlzások után. A leggyakoribb formája karácsony után távolítsa el a méreganyagokat Nagyon korlátozó étrendet folytat egy-két hétig, bár ez nem a legjobb megoldás, mivel visszatérünk testünk egészségtelen sokkterápiához.

Az elmélet szerint ily módon a belek, a vesék és a máj megpihennek és kiüríthetik az összes felhalmozódott toxint. A probléma az, hogy az előfeltevés hamis: sem a belekben, sem a zsigereiben nem halmozódik fel semmiféle toxin. Valójában az a feladatuk, hogy kiürítsék a szervezetből a lehetséges méreganyagokat, és ezt minden alkalommal megteszik, amikor meglátogatja a WC-t. A tisztító étrend valójában csak éheztet.

Van egy természetesebb módszer arra, hogy megtisztítsuk testünket ezektől a méreganyagoktól, anélkül, hogy agresszívak lennénk a szerveinkkel, bár ideális az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartása.

Miért fontos a test tisztítása?

Tudta, hogy az elmúlt 20 évben nőtt többek között olyan krónikus betegségekben szenvedők száma, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a vesebetegség, a rák, a szívproblémák?

Mindezek a betegségek a test rendellenes működésének tudhatók be, amelyet a különböző tényezőkből származó baktériumok, gombák, vírusok, ételallergének, saját testszennyező termékeink által termelt molekulák felhalmozódása okoz. napi tisztítószerek, személyi higiéniai termékek, peszticidek, gyógyszerek, szorongás, idegesség, stressz, pszichoszomatikus betegségek stb.

Szervezetünk egy ideig képes semlegesíteni ezen toxinok egy részét, azonban ezeknek a tényezőknek való hosszantartó expozíció után a toxinok és a szervek túlterheltek, és a vízelvezető rendszerek már nem képesek megszüntetni.

Ha nem kezelik megfelelően, ezek a méreganyagok felhalmozódni kezdenek, és sokféleképpen befolyásolják a szervezet anyagcseréjét, ennek következtében gyengül az immunrendszer, az idegrendszer és a hormonrendszer, a létfontosságú szervek kopása és a sejtlégzés. anyagcsere és antioxidáns nyálkahártya.

Hogyan lehet eltávolítani a méreganyagokat?

A legkézenfekvőbb módszer az, ha korlátozódik a mérgező anyagok (feldolgozott élelmiszerek, cukrok, zsírok, só, dohány stb.) Maximális fogyasztására, és egészséges életmódot folytat:

Egyél tápláló ételeket és egyél kiegyensúlyozottan;
Elegendő mennyiségű víz fogyasztása (1,5 vagy 2 liter naponta);
Sportolni.
Tanuld meg jobban megbirkózni a stresszel.
Elegendő számú órát aludni.
Törekedjen arra, hogy pozitív maradjon, és végezzen olyan tevékenységeket, amelyeket élvezetesnek tartunk.