Méregtelenítő étrend 1 napos útvonal a méregtelenítő étrend megkezdéséhez
A méregtelenítő diéták sokkal többek, mint múló divat. Egészséges módszer a test tisztítására és a benne felhalmozódott méreganyagok eltávolítására. Valójában nem valami új, bár ma már jobban ismert. A hosszú méregtelenítő étrend követése néhány ember számára unalmas. Másoknak életstílusuk miatt nehezen hordozható. Az 1 napos méregtelenítő diéta lehetővé teszi, hogy rendszeres időközönként megtisztítsa testét anélkül, hogy megállítaná az életritmusát.
Miért kell 1 napig méregtelenítő étrendet követni
Az életritmus megváltoztatása nélkül követheti
Megteheti a méregtelenítő étrendet naponta rendszeresen (egy héten vagy havonta egy napon) vagy alkalmanként (amikor úgy érzi, hogy túlzásokat követett el). Anélkül, hogy merev lenne egy méregtelenítő program követése, amelyet nehéz lehet kombinálni életmódjával. Jó eredményeket fog elérni, és könnyen követhető lesz.
Az 1 napos méregtelenítő diéta lehetővé teszi, hogy unatkozás nélkül vigyázzon magára
Ha nem tudsz betartani egy hosszú méregtelenítő programot, mert az unatkozik, akkor az 1 napos méregtelenítő étrend jó választás az Ön számára. Vigyázhat magára anélkül, hogy kísértésbe esne. Nincsenek szorongásos rohamok. Vagy anélkül, hogy éreznéd, hogy hiányolna valamit.
Könnyen követhető és hatékony
Hatékonyan és könnyedén tisztíthatja testét. A vesék, a belek, a máj és a vastagbél tisztítását elősegítő gyümölcsök és zöldségek kombinálása. Nincsenek bonyolult receptek. Kényelmesen. És anélkül, hogy éhezne. Szeretné megtanulni, hogyan lehet a méregtelenítő rázkódásokat elkészíteni? Az Iberochef blogon rengeteg receptet találhat, amelyekre vigyázhat!
1 napos méregtelenítő étrend menü a test tisztításához az év bármely szakában
Reggeli előtt
Egy csésze forró víz fél citrom levével. Ha lassan éhgyomorra fogyasztja ezt az italt, az megtisztítja a belét. A nap folyamán kényelmes, ha 2 literes vizet iszik citromlével, de szobahőmérsékleten is ihat, ha ízletesebb.
Reggeli
- Egy pohár ananász, alma és zellerlé. A turmixgépben zöld zeller ággal, 150 g ananásszal és 2 zöld almával készítheti el.
- Egy tál egy maréknyi eper, málna vagy szeder keverve természetes joghurt, 1 teáskanál édesem és 2 teáskanál búzakorpa. Ha vegán étrendet követ, akkor a természetes joghurtot 4 evőkanál selymes tofuval helyettesítheti.
Fél reggel
- -Val készült turmix 2 közepes sárgarépa, egy narancs és egy citrom leve. Ezután adjon hozzá vizet annyi idő alatt, hogy elkészüljön egy pohár.
- Tisztító gyógytea vagy méregtelenítő infúzió.
Déli
- Könnyű krém spárga. Elkészítéséhez verjen 200gm fehér spárgát tartósító folyadékával és 100ml mandulaitaljával.
- Egy csésze zöldségleves. Ehhez forraljon 250 ml zöldséglevest 2 evőkanál dehidratált julienne levessel. Ha nem szereti a julienne levest, cseréljen ki egy marék friss szeletelt gombát.