Méregtelenítse testét és lelkét

Éppen ezért, miközben olyan szempontokra törekszik, mint az étrend és a testmozgás, fontos, hogy minél több méreganyagot szabadítson fel az elmében, amely korlátozza gondolkodásunkat, életünket és affektív kötelékeinket.

Kérdések és válaszok

Fernado Garcia Martinez

Élet-tanácsadó

Szükséges eltávolítani a rossz tapasztalatokat az elménkből, mert minél jobban engedjük fészkelni azokat a helyzeteket, amelyek valamilyen típusú szenvedést okoztak, azok tovább fognak növekedni, és akár mentális vagy fizikai egészségi problémákat is okozhatnak ennek következtében.

Hogyan lehet a legjobban otthagyni azokat a rossz pillanatokat az életben, amelyek fájdalmat okozhatnak?

Tippek a lélek méregtelenítésére

Josyeliz Z. Alcalá edző rámutat a gondolkodásmód megváltoztatásának fontosságára, mint az elme, a test és a lélek méregtelenítésének legjobb módjára. Ezért felajánl egy sor tippet és gondolatot, amelyek segítenek állapotának és gondolkodásmódjának újraaktiválásában.

1. Gondoljon magára: Kapcsolja ki a mobiltelefonját, lehetőleg lefekvés előtt. Hozzon létre egy csendes időt, ahol egyedül lehet, és van ideje lélegezni, meditálni, imádkozni vagy nyugodtan ülni. Ez lehetővé teszi, hogy tisztázza az elméjét, és lezárja a nap eseményeit.

2. Az áprilisi záporok: Engedjen el néhány könnyet, hogy segítsen kihordani azokat a rétegeket, amelyek megakadályozzák, hogy az élet minden területén növekedjen. Ne félj sírni. A néma sikoly senkit sem bánt. A szellem és a lélek megtisztításán túl segít abban, hogy továbblépj.

---