Mérje meg a gyulladás szintjét C-reaktív fehérjével, szeretem jól lenni
A gyulladás olyan mechanizmus, amely elmondja nekünk, hogy valami történik a testünkben. Nyilvánvaló gyulladás van, amikor sérülést és/vagy törést okozunk, az adott területre áramlik a vér és megnő a hőmérséklet, az immunsejtek védik a területet és eltávolítják az elhalt vagy sérült szöveteket. Gyulladás nélkül nincs lehetséges gyógymód.
Mennyire veszélyes néma gyulladás, amely nem egy bizonyos területen, hanem számos szövetben fordul elő kisebb mértékben, nem nyilvánvaló, és nem is fáj, de ez az első lépés, amely később krónikus betegséggé válhat.
A testünk gyulladásszintjének megismerésének egyik leghatékonyabb módja az, ha elemzéssel megszerezzük a véráramban lévő C-reaktív fehérje mennyiségét. Ez a fehérje a gyulladás szintjével arányosan növekszik, és a májban szintetizálódik az interleukin-6 (IL-6) sejtek jelenlétére reagálva, amelyek gyulladást jeleznek (makrofágok, endoteriális sejtek és/vagy T limfociták), és még mindig a aktivált immunrendszer a fertőzések ellen.
Az egyik óvintézkedés az ne vegye figyelembe, ha fertőző folyamatban szenvedünk de ha nincs fertőzés, ha értéke magas, akkor ez szívkockázatra utalhat. A normál értékek felnőtteknél 1 mg/l alatt lennének, kissé növekedve a terhesség, az időskor és a fertőző, vírusos, bakteriális, gombás vagy parazita folyamatok során. Megnövekedhet, ha üregünk van, és nem kezeljük, vagy ha a belünk gyulladásos folyamatot szenved a rossz étrend miatt.
C-reaktív protein Ez nem egy specifikus teszt, és önmagában sem érvényes, hogy kiderítsék a szívbetegség egy részének elszenvedésének kockázatát, de a kockázat mutatójaként szolgál:
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a C-reaktív fehérje összefügg az elhízás mértékével és következésképpen az étrenddel is. Ha étrendünk gyulladáscsökkentő (zsír felhalmozódik a májban, a hasnyálmirigy körül, zsigeri zsír stb.), Akkor gátolják a hormonok, például a glükagon vagy az inzulin, valamint az emésztőenzimek felszabadulását.
És jó hírrel zárva: ha a javasoltnál magasabb C-reaktív fehérje van, megpróbálhatja csökkenteni étcsokoládé ivásával, ha még mindig dohányzik, a gyulladás szintje egy másik ok a leszokásra, és elmegy egy kis testmozgásra és természetesen gyulladáscsökkentő diétát folytasson.
31 megjegyzés
Ennek a fehérjének elemzését kérheti a társadalombiztosítástól?
Minden jót.
Igen, természetesen, ahogy Helen mondja, ez egy rutinvizsgálat, és meg kell kérni, ha nincs jelölve (általában csak akkor kérik, amikor már voltak szívizmok). A jelenlegi protokollokban mérjük a koleszterint, és markerként/magyarázatként használjuk bármilyen tünetünkre. A VLDL trigliceridekre és a C-reaktív fehérjére vonatkozó adatokkal sokkal több információ áll rendelkezésünkre a pontosabb diagnózis felállításához.
Ez egy rutin teszt, meg tudják csinálni helyetted
"Rendelést" készítettem az elemzésre a jövő hétre, és a C-reaktív fehérje nincs feltüntetve…. Ha magam teszek egy kis keresztet, történik valami? 😛
Itt Galíciában már elküldenek nekünk egy szórólapot a számítógéphez, és már nem tudnak kis kereszteket megjelölni ... most van egy programjuk, amely már jelzi az elvégzendő teszteket, és nem is kell gondolkodniuk, melyiket kérdezzék meg., a 3. trimeszter terhességét tették és ennyi. Tesznek 1-es típusú cukorbetegeket, és az elemzés típusa kijön, mint egy recept.
Kicsit csintalan lévén sajnálkozás nélkül megjelölném, semmibe sem kerül, ha megnézik, és egy kicsit több információt nyújthat az egészségéről.
Köszönöm, megcsinálom! bármilyen más javaslat a könyvjelzőkhöz? hahahaha, mivel "szemtelenek" vagyunk ... nagyon meglep a kortizol, a szerotonin ... 😛
Egyébként itt, Katalóniában az SS is megy, ahogy mondod ... de a DKV-val még mindig kis keresztekkel mennek!
Helló, lássuk, segíthet-e nekem azok között, akik többé-kevésbé gyakran kommentálnak, és Ana. Nem korlátozó paleo diétát kezdek (tejterméket eszek, bár egyre kevesebbet, kivéve a sajtot, amelyet naponta fogyasztok), és az utóbbi időben megpróbáltam a szénhidrátot maximálisan csökkenteni, hogy ketózisba kerüljek. A helyzet az, hogy nem tudom, hogy van-e köze ehhez, de észreveszem, hogy az intim területem szárazabb és a libidóm kissé kikapcsol. Függetlenül attól, hogy köze van-e hozzá, valaki meg tudná mondani, hogy mely ételeket érdemes jobban helyreállítani és főleg a probléma megoldására?
És végül keményítő fogyasztása nélkül mit ehet, ha hasmenése van?
Számomra úgy tűnik, hogy a szénhidrátok csökkenése túl gyors volt, természetesen a libidó csökkenése összefüggésben áll, és a szárazság a kiszáradás jele lehet, növelte-e a só mennyiségét? Fokozatosabb megközelítést kell alkalmaznia, és soha nem arról van szó, hogy ne vegyen be szénhidrátot! Tehát növelje az összeget, amíg nem érzi jobban magát ", és válassza azokat, akik a legkevesebb keményítőt tartalmazzák.
Ez a hasmenés, miért motivált? Hasmenés akkor fordul elő, ha pszichológiai okok vagy stressz mellett valami befolyásolja a beleket, legyen az mérgező vagy tápanyagfelesleg. Tudod az okát?
Köszönöm, hogy válaszoltál, Ana! Tényleg folyamatosan szedek szénhidrátot. A fitday szerint nagyjából 20-30% szénhidrátot készítek ... A helyzet az, hogy az első 5 nap nagyon jól sikerült nekem, leeresztettem. Tegnap este talán néhány chips (házi) miatt ettem, amitől talán rosszul éreztem magam, és kissé dagadtan ébredtem, valamint gáz és hasmenés is, de csak ma reggel. Vagy talán túlzom a zsírokkal, nem tudom ...
A sót illetően megpróbáltam növelni, de talán még inkább meg kell tennem. Növelem a szénhidrátok és a só mennyiségét, hogy lássam, hogyan megy.