Messi orvosa elárulta sikeres étrendjének titkait - Jó hangulat

Ahogy sok legmagasabb szintű sportoló beismerte, mindennapjaik különleges gondozással teliek, a jó alvási szokásokon, táplálkozáson, testmozgáson és egészséges életen alapulnak. A szigorú diétát, amelyet Lionel Messi két éve folytat, olasz orvosának, Giuliano Posernek a kezén sokszor tárgyaltak. De keveset tudtak mind a mai napig, amikor kiderült, mit eszik az argentin sztár és mit nem, hogy elérje a csúcsot a játék terén, és fokozza teljesítményét.

Giuliano Poser két évvel ezelőtt fogadta Messit az irodájában, és elkészítette számára a táplálkozási tervet. „Öt ételből állok, amelyeket szuper benzinként definiálok: víz, jó olívaolaj, teljes kiőrlésű gabonafélék és organikus friss gyümölcsök és zöldségek - vagyis nem szennyezettek peszticidekkel, herbicidekkel és másokkal, mert ez sok kárt okoz a szervezetre. A dió és a mag is nagyon jó "- mondta.

Öt ételből állok, amelyeket szuper benzinként definiálok: víz, jó olívaolaj, teljes kiőrlésű gabona és friss organikus gyümölcs és zöldség

---