METABOLIC DIET BURN FAT ANANDA SALUD Natalia Abellaneda

A fogyás nehéz feladat, ha nincs megfelelő módszertana. Biztos, hogy évek óta olyan étrendeket folytat, amelyek mindig kudarcot vallanak, vagy gyorsan le tudsz fogyni 3 és 4 kiló között, de aztán újra hízol.

Néha olyan egyszerű kérdés, mint az anyagcserénk elősegítése, szabályozása és kiegyensúlyozása, hogy a zsírokat felhasználják és ne stagnáljanak.

Régen találkoztam a rendszerrel Metabolikus konyha. A hivatásomnak köszönhető (a természetgyógyász szakterapeutája vagyok). Mindentől, amit megvizsgáltam, ez az egyik ajánlás, amelyet azért teszek, mert az alap valós.

Ismerek olyan betegeket, akik elvesztették a saját helyzetüknek megfelelő súlyt anélkül, hogy megőrültek volna vagy elveszítették volna az egészségüket, hiányoztak a tápanyagok stb.

A Metabolikus szakácskönyv pdf formátumú, és azzal a céllal készült gyorsan fogyni, Karine, a fitnesz és a főzés királynője. Ő ismert a főzés iránti szenvedélyéről, valamint receptjeinek és gyakorlatainak minőségéről. Rendszeresen megkérdőjelezi az ismert szakácsokat, hogy készítsenek egészséges ételrecepteket, és újítsanak a fogyókúra és a fogyás terén.

A Cocina Metabolica pdf-ben bemutatott első pont a hagyományos fogyáskönyvekben bemutatott hibákhoz kapcsolódik, három fő hátrányt azonosítva:

1. hiba: Az összes olyan könyv, amely zsírégetésre szolgál, figyelmen kívül hagyja a folyamat elengedhetetlen összetevőit, és tartalmaz olyan összetevőket, amelyek károsak a szervezetre, mert felelősek a benne lévő zsírok megőrzéséért, például margarin, cukor, öntet stb.

2. hiba: Nincs stabil szervezetük, nincs struktúrájuk. Véletlenszerű receptek, amelyek arra késztetik a felhasználókat, hogy az ételeket úgy kombinálják, ahogy akarják, ami a célkitűzéssel ellentétes hatású lehet.

3. hiba: Mindig ugyanazokat a recepteket alkalmazzák, így monoton étrenddé válik. Nincsenek receptek a metabolikus főzéshez, és ez lassítja az anyagcserét.

A Cocina Metabolic Recipes által javasolt megoldás

Javítva az első hibát, a fogyókúrák fogyás céljából amelyek a szabad anyagcsere-főzés részét képezik, olyan anyagokkal rendelkeznek, amelyeknek nagy az anyagcseréje. Ez aktiválódik a termogén hatás a felhasznált élelmiszer mennyisége és az anyagcsere gyorsabban fog működni, és a szokásosnál több zsírt éget el. Sok olyan ember van, aki nem ismeri az ételek tulajdonságait, amelyek képesek kalóriát égetni, ha tápanyaguk lebomlik. Ez arra készteti őket, hogy ne a helyes egészséges étrendet válasszák.

A diéták monotonitását tekintve súlyos hiba. Amikor a test megszokja az ételt, és mit kap belőle, alkalmazkodik a helyzethez, ezért amikor egy ismétlődő étrendet kezdenek, eljön az idő, amikor az evolúció leáll, és a legjobb módja annak megfordítására az tápanyagok, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és megakadályozzák azok felismerését az alkalmazkodás megakadályozása érdekében.

Metabolikus konyha tartalma

A Metabolikus Konyha szakácskönyvében a következőket találja:

Több mint 250 ingyenes metabolikus főzési recept, amelyek termimetabolikus összetevőket tartalmaznak. Gyors és egyszerű receptek elkészítése.
Útmutató a táplálkozáshoz, hogy tudást szerezhessen az egyes élelmiszerek tápanyagairól és arról, hogy miként képesek felgyorsítani az anyagcserét.
Megkapja az összes olyan élelmiszer listáját, amelyek hőterhelés révén képesek zsírégetésre.
A konyha 10 szükséges szabálya és a táplálkozás, be kell tartania ezeket az utasításokat, hogy megfelelő módon fogyjon a zsír.
Az anyagcsere adaptációjának tüneteinek leküzdésének titkai, és megtanulja megfordítani azt, hogy folyamatosan kalóriát égethessen anélkül, hogy megállítaná az előrelépést.
Létrehozhat saját étkezési rutinját, egyéni tervet készíthet, amely személyre szabott és megfelel az Ön igényeinek.
Az eljárás befejezéséhez nincs szükség nagy költségvetésre. Az ingyenes Metabolikus Konyha receptek a napi költségvetéshez igazodnak.
Végül a könyv révén exkluzív forrásokat talál, amelyek tartalmazzák a legjobb alapanyagokat, egy élelmiszer szószedetet, bevásárló listákat és a szakemberek által használt titkokat.