Metabolikus különbségek a férfiak és a nők között
Az emberi anyagcsere olyan fizikai-kémiai folyamatok összessége, amelyek a sejtjeinkben zajlanak le, és amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy életben legyünk. Bár az anyagcserére utalunk, az embereket gyakran aggasztja a anyagcsere-kiadások, vagy ami azonos, mindezen folyamatok fenntartásához elengedhetetlen energiamennyiség.
A metabolizmus nagyon sokféle. Kivéve azokat az eseteket, amikor anyagcserezavar van, a férfiak és a nők anyagcseréje eltérő. Szélsőséges példa: ha egy sportlánynak nehezen esik le a fogyása, és kontrollálnia kell az étrendjét, akkor miért vékony Pepín és testmozgás nélkül, bármennyit is eszik? Pontosan azért, mert ezeknek a folyamatoknak a fenntartásához szükséges minimális és nélkülözhetetlen energiamennyiség nagyobb az emberekben, mivel ezek a gazdaságosabb női anyagcsere vagy takarékos.
TÖBB MENTÉS, MIÉRT?
- TestzsírBár a táplálék kevés, a tartalékzsíron kívül a nőknek van „nélkülözhetetlen zsírjuk” (csípő, mell, comb és fenék), amelyek garantálják a baba egészségét. Az anyagcsere egyik célja ezeknek a zsírcsomóknak a megvédése, és ezért olyan nehéz őket megszüntetni. A nőknek minden bizonnyal evolúciós előnyük van a férfiakkal szemben, kímélő anyagcseréjük van, amely lehetővé teszi számukra, hogy nagyon kevéssel maradjanak életben.
- Energiatározók: az anyagcsere (mind a férfiak, mind a nők) energiát nyer az izmokban tárolt glükóz oxidációja révén, de csak akkor, ha a testmozgás elhúzódik, zsírsavak révén. A nők nagyobb valószínűséggel használják a zsírt üzemanyagként, a férfiak pedig nagyobb mértékben képesek energiát nyerni szénhidrátok.