Mi a; anyagcsere sír; Táplálkozási Tanács
Az "anyagcsere sír" fogalma csak metafora.
Ez a "fogalom" leírja az anyagcsere stagnálásának helyzetét a zsírvesztés érdekében.
Anyagcserénk nem hal meg, és nem is temeti el magát, de lassítható, miközben kompenzációs mechanizmusokat hoz létre.
A metafora, amelyet egyes szerzők mítosznak tekintenek, olyan helyzetre utal, amelyben az anyagcsere védett, tápanyagellátás hiányában, csökkentve az energiafelhasználást.
Vagyis kevesebbet eszünk, de nem veszítünk zsírból, nem fogyunk.
Ezért arról van szó, hogy a „látszólagos” fiziológiai képtelenség elveszíteni a testzsírt, még kevesebb kalóriát is fogyaszt az étrendben.
Ez azonban nem fogyatékosság. A test demonstrálja a túlélés képességét, energiamegtakarítást, az élet folytatását.
Mit tehetünk "anyagcsere-súlyos" helyzetben?
A legésszerűbb dolog egy táplálkozási szakértő vagy táplálkozási szakértő kezébe adni, aki útmutatást nyújt nekünk a probléma leküzdéséről.
Ha azonban elkerüljük a túlzott korlátozásokat, a természetes és kiegyensúlyozott étrend fenntartását, testmozgással együtt, akkor normális, hogy fokozatosan újra fogyunk.