Mi a bél dysbiosis? Okok, diagnózis és kezelés
A bél dysbiosis Az emésztőrendszer olyan patológiája, amely a hasznos baktériumtömeg vagy a bél mikrobiota elvesztését okozza, és általában bélproblémákat okoz, bár a tünetek néha a test más részeire is hatással vannak.
Ez a bakteriális egyensúlyhiány a bélben lehet az olyan emésztési rendellenességek alapja, amelyek csökkentik az életminőséget, például hasmenés, székrekedés, hasi fájdalom vagy gáz. Kapcsolódhat az immun-gyulladásos rendszerhez kapcsolódó nem bélrendszeri folyamatokhoz, például atópiás ekcémához vagy migrénhez.
Mi a bél mikrobiota?
A bél mikrobiota a bélünkben található mikroorganizmusok (baktériumok, gombák, paraziták, vírusok és archeák) összessége. Ezek a mikroorganizmusok 1–2 kg-ot tesznek ki teljes tömegünkből, és együttműködnek az emberi lény egyensúlyának fenntartásában az őt körülvevő környezettel. A bél mikrobiota fő funkciói a következők:
Meg kell akadályozni a kórokozó mikroorganizmusok kolonizációját
Segítsen megemészteni az ételeket és felszívni a tápanyagokat
Szintetizálja azokat a vitaminokat, amelyeket szervezetünk nem képes előállítani, mint például a B és a K
Stimulálja az immunrendszert
A jó egészség érdekében fontos, hogy a bél mikrobiota összetétele megfelelő és kiegyensúlyozott legyen. Számos olyan tényező befolyásolja az összetételét, mint az étrend, a testmozgás, az antibiotikumok, a stressz vagy a száj egészsége.
Mi történik, ha a bél mikrobiota egyensúlyban van?
Ez az egyensúlyhiány, más néven bél dysbiosis, ez lehet az olyan emésztési rendellenességek alapja, amelyek csökkentik az életminőséget, például hasmenés, székrekedés, hasi fájdalom vagy gáz. Kapcsolódhat a bélen kívüli folyamatokhoz is, például krónikus fáradtsághoz, fejfájáshoz, bőrelváltozásokhoz vagy a fogyás nehézségeihez.
Fontos szem előtt tartani, hogy a mikrobiota nagyon érzékeny az étrendi változásokra, ezért modulálható. Mindig ideje vagyunk javítani!
Melyek a bél dysbiosisának leggyakoribb okai?
A bél dysbiosis megjelenésének leggyakoribb okai a következők:
Antibiotikumokkal való visszaélés.
Alacsony rosttartalmú étrend.
Bélelzáródással járó autoimmun betegségek
lúgos bél pH
Mindezek a tényezők befolyásolhatják a testünkben fennálló egyensúlyt a hasznos vagy káros baktériumok között, vagy módosíthatják az előbbiek viselkedését. Például:
Fokozott baktériumfehérje fermentáció.
A szulfát redukáló baktériumok megzavarása.
Candida albicans túlszaporodik.
A bélfal permeabilitásának megváltozása.
A gyulladásos, immun és endokrin mechanizmusok megváltozása
Melyek a bél dysbiosisának fő tünetei?
A fő tünetek a következők:
Emésztési kellemetlenség: akut hasmenés, hasi puffadás, krónikus székrekedés, steatorrhea, gyomorgáz, bél felszívódási zavar, diverticulitis, B12-vitamin-hiány vagy irritábilis bél.