Mi a folyadékvisszatartás, miért fordul elő, és milyen trükkök küzdenek ellene
A folyadék visszatartása meglehetősen kényelmetlen, mivel a nehéz keringés, a has duzzanata, a szem alatti táskák, a cellulitisz hozzájárul a nehézség érzéséhez. Lássuk, hogyan kerülhetjük el
Publikálva 2020.10.21. 19:10 Frissítve
Megérteni, mi a folyadékretenció és hogyan hat ránk, először tudnunk kell, hogy a víz milyen szerepet játszik testünkben.
A víz a legelterjedtebb elem a testben. Valójában ez testtömegünk 50-60% -a. Ez a víz intracelluláris folyadékból áll (a sejtek belsejében található) és extracelluláris folyadék (amely kívül esik a sejteken, és az intersticiális folyadékból és a plazmából is áll).
Mindezek a folyadékok egyensúlyban vannak, és amikor megszakad, akkor bekövetkezik az, amit általában folyadékretenciónak hívunk.., az intersticiális folyadék térfogatának abnormális növekedését okozza.
Ez a probléma inkább nőknél fordul elő, mint férfiaknál. Nézzük meg, melyek az okok, a következmények és mit tehetünk a folyadék visszatartásának elkerülése érdekében.
Folyadékretenció: miért fordul elő
A folyadék visszatartása meglehetősen kényelmetlen, mivel a nehéz keringés, a has duzzanata, a szem alatti táskák, a cellulitisz hozzájárul a nehézség érzéséhez..
Bár nem komoly, a folyadékok visszatartása nagyon unalmas azok számára, akik szenvednek tőle. És miért szenvednek egyesek ettől, mások miért nem?
"A folyadékretenció leggyakoribb oka a helytelen étrend (sóban gazdag), hormonális változások (menstruáció, menopauza, terhesség), ülő életet éljen vagy bizonyos gyógyszerek (például fogamzásgátlók) fogyasztása néhány betegség mellett szívből, májból, veséből vagy pajzsmirigyből származik "- mondja Rocío Escalante, az Arbosana Farmacia tulajdonosa és a táplálkozás szakértője.