Mi a jo-jo hatás, ha diétázol

A táplálékbevitel drasztikus csökkentésével testünk "meghúzza" a cukortartalékokat és az izomtömeget.

A gyors fogyás elsősorban a kiszáradás miatti víz- és glikogénvesztésnek tudható be, mindkettő gyorsan helyreállítható, amint az étrend leáll, és a test újra jól működik. A táplálékbevitel drasztikus csökkentésével testünk "felhúzza" a cukortartalékokat és az izomtömeget, és éber állapotba kerül, ha ismét nem kap elegendő tápanyagot.