Mi a KEREK, és miért ragadják az emberek annyira az edzéseket

Miért ragaszkodnak annyira az emberek a KEREK edzéshez?

Talán sétáltál egy ROUND edzőterem mellett, hallottál egy barátodat beszélgetni az órákról, és azon tűnődtél, hogy ez tényleg olyan rossz?

Olyan dekorációt lát, amely semmiben sem hasonlít az általad ismert tornateremekre, esetleg egy megvilágított ROUND logó, amely jelzi az edzés idejét és rengeteg izzadságot, de érdemes-e kipróbálni ezt a fajta edzést?

Mi is pontosan a KÖR?

Minden ROUND osztály egy órás élő csoportos edzés, minden nap más és más edzés. Minden foglalkozás kardió- és erőedzést tartalmaz.

A ROUND egyedülálló az, hogy az első óra előtt az edző felméri az edzettségi szintedet, és hozzárendel egy szintet, amely végigvezeti az edzésen. Ezekkel az információkkal ellenőrizheti munkájának és pihenésének idejét az egyes sorozatokban, ami lehetővé teszi, hogy mindent megadjon az egyes mozdulatokban, tudván, hogy az edzés teljesen Önhöz igazodik, amellett, hogy lehetővé teszi edzőjének, hogy minden sorozatban vezessen, és minden lehetőséget megkapjon hogy belül van.

Mik azok a Szintek pontosan? A ROUND a képzés hat szintjére összpontosít. Az edzések során az lesz a cél, hogy magas intenzitást tartson fenn az egész munkaideje alatt: «A ROOKIE-tól» azok számára, akik 20 másodperces munkaidővel és 40 másodperces gyógyulással kezdik, az «ALL STAR» -ig, teljesen kihívást jelentő, de megvalósítható; 45 mp munkával és 15 mp helyreállással. Ezek a szintek személyenként eltérőek, és lehetővé teszik, hogy minden KEREKŐ mindent megadjon az edzésen, testreszabva a terhelését és a teljes edzésmennyiséget.

---