Mi a lúgos étrend?

Lehet, hogy a hívása nem cseng lúgos étrend vagy ph étrend. Tudnia kell azonban, hogy néhány nemzetközi sztár az optimális egészségi állapot érdekében választotta. Jennifer Aniston, Victoria Beckham vagy Gwyneth Paltrow Bizonyos életkorú nők, akik úgy gondolták, hogy helyénvaló ezt a tendenciát figyelembe venni, bár nem azért, amit elképzel.

A lúgos étrend nem a fogyásról van szó de fő célja az méregtelenítse a testet mert megakadályozzák bizonyos betegségek megjelenését mint a rák. Az Egyesült Államokban nagyon sikeres volt, ezért Európában bizonyos szakemberek és hatékony élelmiszerek révén terjedt el.

Mit tartalmaz a lúgos étrend?

Nyilvánvalóan néhány betegség savas környezetben alakul ki. Ily módon bizonyos betegségek akkor jelenhetnek meg, ha a pH-érték túl alacsony. Amit akkor kellene tennünk növelje a pH-junkat terjedésének megállítása érdekében.

Ennek az étrendnek a végrehajtásához kétféle fontos ételt kell figyelembe venni. Az egyik oldalon a savanyító ételek, hogy mértékkel kell fogyasztanunk. És másrészt a lúgosító ételek, akinek a fogyasztásának sokkal nagyobbnak kell lennie.

Mindazonáltal az alábbiakban megemlítünk néhány olyan ételt, amelyek tiltottak lennének ebben az étrendben, valamint korlátozott vagy gyakori fogyasztású ételeket:

---