Mi a magasság-derék arány és hogyan segíthet abban, hogy fogyni kell-e - BBC News

A szakértők egyetértenek abban, hogy a hasi területen felhalmozódott zsír növeli az olyan betegségek kockázatát, mint a cukorbetegség vagy a szív szövődményei.

arány

Hosszú ideig a testtömeg-index (BMI) számítását használták az ember egészségi állapotának kiszámításához. Szakértők szerint azonban A BMI nem megbízható mutató.

A BMI - amely a magasságon és a súlyon alapul - nem csak ezt nem veszi figyelembe a zsír kevesebb, mint az izom, de nem értékeli azokat a helyeket, ahol felhalmozódik.

Laura Isabel Arranz, a barcelonai egyetem táplálkozási és elhízási szakértőjének professzora szerint az A magasság és a derék kerülete közötti arány hatékonyabb a BMI kiszámításához.