Mi a Noom diéta a fogyáshoz; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából

A Noom diéta egy Saeju Jeong és Artem Petakov által 2008-ban létrehozott alkalmazás, amelynek középpontjában a pszichológia és a táplálkozás áll.

Nem maga a diéta, hanem az étkezési szokások javítására szolgáló program, ez egy módja az étkezés megtervezésének és a viselkedés megváltoztatásának egy csoport támogatásával.

Ez a Súlyfigyelők étrend egyik változata, ahol nincsenek tiltott ételek, és a mértékletességre összpontosít, a lámpa inspirálta.

Az alacsony kalóriatartalmú ételek zöldek és az étrend 30% -át teszik ki, míg a sárga ételeket mértékkel kell fogyasztani, a vörös ételeket pedig mértékkel kell fogyasztani. Az egyes kategóriákra példák a következők:

almák
kávé
Tojásfehérje
Féltelen joghurt
Zabpehely
Sovány tej és diótej
Yams

---