Mi a prána
A jóga tudománya szerint a prána az életenergia. Ez egy olyan aktív elv, amely az anyagi világ minden formáját nyilvánvalóvá teszi, amely élteti az élőlényeket, lehetővé teszi a mozgást, lehetővé teszi a cselekvést és meghatározza a létfontosságú folyamatokat. A prána a természet különböző erőinek összessége. Fényben, hőben, mágnesességben, elektromosságban van. Ez az energia áramlása, amely a levegőben, a nap energiájában, az ételben, a vízben van. Ez az a finom erő, amely a világegyetemet fejleszti, amely magában foglalja a kozmikus intelligenciát, hogy átalakulást generáljon és a végére érjen.
A pránáról való ismeret alapvető fontosságú a jóga rendszer és más keleti hagyományok szempontjából. Néhányan megtanulták ezt az egyetemes energiát az egyensúly és a gyógyulás irányába terelni. A kínai hagyományban például a pránának megfelelője Chi, gyógyszerének és harcművészetének központi hatóanyaga. A jógi hagyományban ez egy olyan szó, amely meghatározza az Abszolútumot, a leheletet, az életet, az életenergiát. Az ászanák (testtartások) és a pranajama (légzésszabályozó gyakorlatok) gyakorlata révén több pránát veszünk be, és hagyjuk, hogy jobban áramoljon, megtisztítva vezető csatornáit.
Prána és energiatestek
A prána vitalitást és erőt ad testünknek, segít megnyugtatni az elmét és elengedhetetlen a tudatosság növeléséhez. A prána kezelésének energetikai és szellemi hatásainak megértéséhez ismerni kell az energetikai anatómiát ezen ősi tudomány szerint. A jóga elmagyarázza, hogy anyagi testünkön kívül finom testeink is vannak: az asztráltest (három rétegből vagy kósából áll) és a kauzális test, amely a legtisztább szellemi lényünk.
A prána összeköti a fizikai testet az energia testeinkkel. Ez a kozmikus erő az energiarendszerünkben a közös szem számára észrevehetetlen csatornák sorozatán keresztül áramlik, az úgynevezett nadik. A nadik az asztráltest részét képezik (amely három rétegből áll, az étertestből, az asztráltestből és a mentális testből). Mindez alkotja az energiarendszerünket, valamint a csakrákat (az életerő központjait).