Mi a pszicho-táp
Az elmúlt években a pszicho-táplálkozás használatának és terjesztésének fellendülésének lehetünk tanúi, ez a kifejezés két tudományág: egyrészt a táplálkozás, másrészt a pszichológia egyesülését vagy kapcsolatát ötvözi.
Az étkezési viselkedésünket befolyásoló érzelmek, például szorongás vagy stressz, pszichés nehézségek vagy társbetegségek, amelyek a saját étrendünk alkalmazásakor és megválasztásakor jelentkezhetnek, valamint a túlsúly és az elhízás kezelését körülvevő lehetőségek egyértelmű példák erre a két terület közötti kapcsolatra, amely meghatározza pszicho-táplálkozás.
Mi alapul a pszicho-táplálkozás?
A pszicho-táplálék kifejezés két alapvető alapot jelent:
- A táplálkozással és az étellel kapcsolatos tényezők:étkezési szokások, étkezési szokások, diéták típusai, táplálkozási kezelések és terápiák stb.
- A táplálkozási folyamatokkal kapcsolatos pszichológiai és érzelmi tényezők: az evéshez és egyéb szokásokhoz kapcsolódó pszichológiai folyamatok és változók, olyan rendellenességek, mint szorongás vagy depresszió vagy étkezési rendellenességek, érzelmi étkezés megjelenése stb.
Ugyanabban az időben, a táplálkozás és a pszichológia egyértelműen befolyásolja az életmódot, és itt hozzáadhatunk más érintett elemeket, például: jó pihenést, a krónikus stressz megelőzését, a fizikai aktivitás fenntartását és az orvosi patológiák meglétét.
Mindezen tényezők együttes kezelése a pszicho-táplálkozás látószögéből a siker nagyobb garanciája, mint mindegyikük individualizált és független kezelése. Ez a megközelítés reagál az egészség holisztikus elképzelésére, amely tükrözi az emberi lény fizikai, mentális, érzelmi és társadalmi dimenzióként való kezelésének fontosságát.