Mi a teendő, ha gyermeke mindig ugyanazt akarja enni; Blogok Iskola
Tomás Magaña
Anyukák és apukák mindig aggódnak a gyermekek etetése miatt. Azt akarjuk, hogy elegen, ne kevesen vagy túl sokat egyenek; Azt akarjuk, hogy gazdag és változatos étrendjük legyen, mentes a fóbiáktól; és természetesen reméljük, hogy a családi asztalhoz ülve segítenek fenntartani a jó légkört. Talán éppen az elvárásaink okozzák, hogy túlzottan túlterheltek legyünk egy visszaesés megjelenésekor. Sok szülő nem tudja, hogyan kell kezelni a 12-36 hónapos gyermekek tipikus „éhségsztrájkját”. Mások nem tudják, hogy a baba elfogyasztott étel mennyisége nem olyan fontos, mint általában hisszük. És persze van, aki kétségbeesik, amikor gyermeke mindig ugyanazt akarják enni. Gyerekek, akik nem hajlandók egynél több dolgot a szájukba adni.
Elengedhetetlen, hogy nyugodt maradjon az asztal előtt álló kihívásokkal szemben. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy amikor eszünk, nem csak tápanyagokat biztosítunk. Élelmiszer-oktatást is kínálunk. Ha a gyermek egészségét nem veszélyeztetik az étrendjével kapcsolatos kérdések, akkor a pedagógiai fontosabb, mint a táplálkozás. Ezért, ha gyermeke mindig ugyanazt akarja enni, zárja ki a fenyegetést, a kényszerítést, a büntetést vagy a jutalmak felajánlását, hogy valami mást fogyasszon. Ne tegye függővé szeretetét, hogy a lemez mennyire üres. Nincs dicséret a jól evésért, nincs megtorlás a rossz étkezésért. "A gyermek evésre kényszerítése azt okozhatja, hogy nem szereti az ételt, és engedelmességre taníthatja" - figyelmeztet Julio Basulto, dietetikus-táplálkozási szakember és a Blogok Iskola.
A fiam mindig ugyanazt akarja enni. és ezek nem egészséges ételek
Ha ez a te eseted, akkor kritizálnod kell magad. Nehéz, ha nem is lehetetlen, hogy elértél idáig anélkül, hogy hibáztál volna. Közben «12-36 hónapos csecsemőtáplálás», Sara Traver a megelőzés fontosságáról beszél. "A fiatalon elsajátított tanulás egész életük során egészséges kapcsolatban áll az étellel" - mondja a Baby-Led Weaning Spain alapítója. "A gyermekkori étkezés kulcsfontosságú az egészséges és megfelelő szokások kialakulásához felnőttkorban" - értekezik Griselda Herrero, biokémiai és dietetikus-táplálkozási doktor.