Mi a terápiás böjt

Ez a test méregtelenítésének egyik módja

A gyors Ez a szilárd ételek bevitelének bizonyos időre szóló önkéntes korlátozásából áll, amely néhány órától több napig változhat egymás után. Valójában ez az legrégebbi módszer a betegségek gyógyítására mert tisztulásnak számított.

A terápia célja az megszüntesse a test túlterhelését hogy az étrend egyensúlyhiánya miatt az Y célja nem mindig a fogyás; ez inkább a test méregtelenítése, megtisztítása.

Sokan nincsenek tisztában ezzel gyors, mindig ellenőrzött módon és orvosi felügyelet mellett előnyös lehet az egészségre nézve. Egyre több olyan tanulmány és klinikai tapasztalat támasztja alá, amelyek megerősítik a szilárd ételek terápiás célú szedésének pozitív aspektusait. Röviden, a terápiás böjt intenzív és ellenőrzött méregtelenítés, amely azonnali előnyökkel járhat fizikai, valamint érzelmi egészségünk szempontjából.

Miből áll?

A terápiás böjtnek nincs egyetlen formátuma. Néhány abból áll, hogy néhány napot alig tölt kalóriával (napi kb. 300 kcal), és szilárd ételeket vágjon ki, mások pedig a nap egy részét úgy tölthetik el, hogy semmit sem fogyasztanak. Csak akkor lehet vizet inni vagy gyümölcslevek, húslevesek és infúziók kis mennyiségben, hogy a maximális napi kalóriát ne lépjék túl.

---