Mi a túlsúly és az elhízás herbalife
mobil 11 15 5420 8330
És kezdjen egészséges életet MA
MILYEN Túlsúly és elhízás?
A túlsúlyt és az elhízást olyan rendellenes vagy túlzott zsírfelhalmozódásként definiálják, amely végül káros az egészségre.
A testtömeg-index (BMI) a súly és a testmagasság közötti kapcsolat egyszerű mutatója, amelyet gyakran használnak a túlsúly és az elhízás felnőtteknél történő azonosítására. Kiszámítása úgy történik, hogy az ember súlyát kilókban elosztjuk a magassága négyzetméterével (kg/m2).
1,75 négyzet = 1,75 X 1,75 = 3,06
A példában szereplő személy BMI = 35,95, ami azt jelzi, hogy elhízott személyről beszélünk az Egészségügyi Világszervezetnél (WHO)
A WHO meghatározása a következő:
A 25-nél nagyobb vagy nagyobb BMI határozza meg a túlsúlyt.
A 30-as vagy annál nagyobb BMI határozza meg az elhízást.
A BMI a túlsúly és az elhízás leghasznosabb mérőszáma a lakosság körében, mivel mindkét nemnél és minden korosztálynál azonos. Ezt azonban indikációnak kell tekinteni, mert előfordulhat, hogy nem felel meg ugyanazon vastagsági szintnek a különböző embereknél.
Mi okozza a túlsúlyt és az elhízást?
A túlsúly és az elhízás alapvető oka az elfogyasztott és elfogyasztott kalóriák közötti energia-egyensúlyhiány. A világon voltak:
a magas zsír-, só- és cukortartalmú, de kevés vitamint, ásványi anyagot és egyéb mikroelemet tartalmazó hiperkalórikus ételek bevitelének növekedése, és