Mi a véleményed a félkomoly étrendemről - Autók fórum

1/2 avokádó
Diófélék
100% csokoládé uncia
Banán és válogatott gyümölcs

Étel:
Több ételcsoportot próbálok beilleszteni, például:

Vörös rizs
Grillcsirke
Zöldségek

Vacsora:
Mindig zöldséges

Szerkesztés: a cél az egészség megőrzése, se hízás, se fogyás.
Heti 3-4 alkalommal sportolok.

Az avokádó sok kalóriát tartalmaz. Oké, reggel beteszed, ami a legerősebb reggeli, de véleményem szerint szerintem cseréld le valamivel kevésbé kalorikusra. Másrészt a dió ugyanannyi 3/4-es. Javasolják, hogy reggel közepén egy nagyon nagyon kis mennyiséget fogyasszanak. Mindezt mindaddig, amíg fogyókúrás étrendet tartasz. Ha azt akarod, hogy izmosodj, akkor már nem lépek be oda, mert fogalmam sincs.

Nem vagyok a fogyókúra diétájának szakértője sem. Saját tapasztalatom alapján (mivel máskor is diétáztam, és nekem dolgoztak) nem ajánlok például diót (legalábbis nem nagy mennyiségben), avokádót és sokkal kevesebb csokoládét (még akkor is, ha 100% -os tiszta). Ah! és a banán az egyik olyan gyümölcs, amelyben szintén a legtöbb cukor van. Cserélje ki ananászra (meglepődne, hogy mennyit fogyhat, ha mindennap felveszi az étrendbe) vagy kivire.
A maradék, amit kommentálsz (rizs, csirke, zöldség .) nagy shur!

Az avokádó sok kalóriát tartalmaz. Oké, reggel beteszed, ami a legerősebb reggeli, de véleményem szerint szerintem cseréld le valamivel kevésbé kalorikusra. Másrészt a dió ugyanannyi 3/4-es. Javasolják, hogy reggel közepén egy nagyon-nagyon kis mennyiséget fogyasszanak. Mindezt mindaddig, amíg fogyókúrás étrendet tartasz. Ha azt akarod, hogy izmosodj, akkor már nem lépek be oda, mert fogalmam sincs.

Én sem vagyok a fogyókúra diétájának szakértője. Saját tapasztalatom alapján (mivel máskor is diétáztam, és nekem dolgoztak) nem ajánlok például diót (legalábbis nem nagy mennyiségben), avokádót és sokkal kevesebb csokoládét (még akkor is, ha 100% -os tiszta).
A maradék, amit kommentálsz . (rizs, csirke, zöldségek .) nagy shur!

Fél avokádó? alfFél avokádó, hiéna fia?