Mi az a spirulina és hogyan lehet ezt a szuperélelmiszert beépíteni az étrendbe
A spirulina szuperélelmiszernek és erős antioxidánsnak számít klorofilltartalma miatt. De vasat, kalciumot, A-, B1-, B2-, B6-, B9-, E-vitamint és esszenciális zsírsavakat is biztosít.
A spirulina klorofill-tartalma miatt erős antioxidáns, de vasat, kalciumot, A-, B1-, B2-, B6-, B9-, E-vitamint és esszenciális zsírsavakat is biztosít. Ezért, ha gondoskodni akar magáról és beépíteni az étrendjébe, el kell olvasnia ezt a cikket, amelyet ennek szenteltünk spirulina, a szuperélelmiszer, amiről mindenki beszél.
A szuperélelmiszerek olyan élelmiszerek, amelyek megfelelnek az alábbi követelményeknek legalább háromnak. Rostok, ásványi anyagok és vitaminok forrásai, magas antioxidáns erővel és alacsony kalóriasűrűséggel. Az étrendbe való beépítés biztosítja a helyes táplálkozást. De a szuperételek jellemzője az is, hogy nagyon kis mennyiségek (például napi körülbelül 5 gramm) felhasználásával nagy mennyiségű tápanyagot, vitamint, ásványi anyagot, egészséges zsírt, antioxidánst és enzimet biztosíthatunk testünknek.
Spirulina: a szuperétel, amiről mindenki beszél
