Mi az a „varázslat” Egész 30 hot dog étrend, amelyről mindenki beszél
Renza Titti | @Correryfitness | Madrid | 2018.02.27
E rendszer szerint „hot dogokat” lehet enni, amennyiben azok megfelelnek egy sor követelménynek. Megmondjuk, melyiket.
Amint elolvassa a címsort, azt gondolja, hogy oximoronnal áll szemben: a diéta és a hot dog nem mehet ugyanabba a mondatba. Vagy ha? Mint az élet minden területén, a kulcs az árnyalatokban rejlik. A Whole 30 diéta lehetővé teszi ezeknek a finom és ízletes „hot dogoknak” a fogyasztását, de korlátozásokkal.
Ennek az étrendnek a működése egyszerű: a testet 30 napig tisztítási folyamatnak vetik alá, amelynek során a tányérról eltávolítják mindazokat az ételeket, amelyek károsak lehetnek, ha megpróbálunk megszabadulni a felesleges kilóktól. Köztük tejtermék, cukor, gabonafélék, hüvelyesek és alkohol.
Miután tudta ezt, még jobban megdöbbenthetett, amikor megtudta, hogy a Teljes 30 diéta lehetővé teszi hotdogok fogyasztását –A kenyér gabonaféléket tartalmaz, és sok olyan szósz, amellyel kolbászt szolgálnak fel, például ketchup vagy mustár, cukrot tartalmaz receptjükben. Itt jön szóba a rendszer árnyalata: ehet „hot dogot”, ha a tiltott ételeket kerülve főz.
A búza muffinokat helyettesíthetik mandulaliszttel készített muffinokkal, a ketchupot pedig házi készítésű természetes sült paradicsommal helyettesíthetik a kolbászok oldalán, tiltott ételek nélkül, amelyek értékesítésének egy természetes és ökológiai termékek - az Applegate - gazdasága felel. Nyilvánvalóan más lesz az íze, de ha úgy akar megszabadulni a hibától, hogy „félig” engedi magát, akkor ez lehet a legjobb megoldás.