Mi az egészséges táplálkozás alapja, és ez a szokássá tétele
A valenciai közösség hivatalos dietetikusainak és táplálkozási szakértőinek főiskolája (CODINuCoVa) elmondja nekünk, mi az alapja az egészséges táplálkozásnak, és hogy annak szokássá alakítása egyszerű, köszönhetően annak, hogy megosztotta ajánlásait, hogy fenntartsuk egészséges és kiegyensúlyozott étrend a szülés során.
VelSid 26. ápr. 20
Az egyik téma, amelyről a lezárás táplálék, mivel sok egészségügyi szakember, különösen dietetikus-táplálkozási szakember foglalkozik azzal, hogy üzenetet juttasson el a lakosság számára a étrendi irányelvek amelyek nem károsak az egészségre. És az, hogy a korlátozás ténye fizikailag, pszichológiailag és gyakran egyaránt befolyásolhatja, az étel menekülési út.
Dietetikusok-táplálkozási szakemberek tudják, hogy sok háztartásban a bevásárlókosár megváltozott az elmúlt négy-öt hét alatt, a vásárlásokat nem tervezték meg, éppen ellenkezőleg, a „bunkerbevásárlásba” esett, akár élelmiszert is hazavitt, vagy feldolgozott és ultra olyan feldolgozott termékek, amelyek általában nem szerepelnek a kosárban. Valójában a Földművelésügyi, Halászati és Élelmezésügyi Minisztérium a a bevásárlókosár elemzése és a legfrissebb információkban arra a következtetésre jutott, hogy bár a beszerzési volumen stabilizálódott az előző hetekhez képest, 36,2% -kal volt magasabb, mint 2019 azonos időszakában.
Amint itt (Pdf) láthatja, ha érdekli ezeket az információkat, az elemzés is ezt mutatja nőtt a friss zöldségek vásárlása 44'5%, de a vásárlás készételek 38%, és ami a leg aggasztóbb, az értékesítés növekedése és ennek megfelelő fogyasztás természetesen alkoholos italok. Sokat mondanak a sörről, de nem ez az egyetlen alkoholtartalmú ital a kosárban, fogyasztása 2020. 15. hetében 86,5% -kal nőtt, de vigyázat, a szeszes italok 93 '4% -kal, a bor 73'4% -kal nőttek.
Kíváncsi, hogy a MAP nem tükrözi-e ezeket az adatokat sajtóközleményében, mint más információkkal. Egyébként a fent említett, múlt kedden megjelent dokumentumban láthatja az adatokat a különböző élelmiszertermékek vásárlási volumenének alakulásáról, azokról az üzletekről és üzletekről, amelyekben a lakosság vásárolt (hagyományos üzlet, diszkont, hipermarket ...) és Ezenkívül megmutatja a vásárlási és fogyasztási volumen alakulásának százalékos arányát a közösségek szerint.
Jó alkalom arra emlékezni, hogy sokan vannak „evés koronavírus idején” kapcsolatos álhírek Az interneten, de a televízióban sem hagyhatjuk abba a visszhangot, ami pár nappal ezelőtt megjelent azon szórakoztató műsorok egyikében, amelyek azt állítják, hogy a nap legfontosabb eseményeit elemzik. A dietetikusok-táplálkozási szakemberek, valamint bárki, aki rendelkezik bizonyos élelmiszerekkel és egészséggel kapcsolatos tudnivalókkal, nem értékelte a plazmában nyújtott információkat, és ezeket a sorokat láthatja.
[ÚJ POSZT] ÉLELMISZER-TISZTÍTÁS.
A COVID-19 fertőzött betegek számára a @telecincoes @yaesmediodiatv programban kiadott szerencsétlen étrendi ajánlásokat követve
Itt részletesebben elemzem: https://t.co/F21bAOG7yn pic.twitter.com/Cfpzdzhmf4
- Lidia Folgar (@Lidia_Folgar) 2020. április 25
Beszélnek a fontosságáról diéta és étvágytalanság a COVID-19-ben szenvedőknél, valamint annak szükségessége, hogy folytassák az egészséges táplálkozást, és az ajánlások a következők: Egyél naponta hat-tízszer, egyél kenyeret, gyümölcsöt, tejszínt, sütit, kakaót, mézet ..., egyél két tojást naponta, fogyassz hüvelyeseket, tésztát és rizst, igyon sok vizet és egyél ütőket. Nem vagyunk dietetikus-táplálkozási szakemberek, ezért arra kérjük Önt, hogy kattintson a tweetre, amelyet ezeken a sorokon hagytunk, vagy amelyet Ön közvetlenül elér a weboldalukra, az ágazat szakemberének, Lidia Folgarnak az elemzésére, hogy fényt és ismereteket szerezzen.