Kiegyensúlyozott étrendet követsz Talán nem, még ha úgy gondolod is

Az első dolog, amit fel kell tennünk magunknak, hogy mit értünk a egyensúlyi étrend? mert sokszor természetesnek vesszük, hogy az egészséges szinonimája, de nem biztos, hogy csak az arányokra, nem pedig az étel minőségére támaszkodunk.

kiegyensúlyozott

Aitor Sánchez García, a Mi Dieta Limps táplálkozási és étrend-blogjának szerzője és Jorge Soriano García (animáció és dizájn) nagyon egyszerű és leleplező módon magyarázza el nekünk, egy ház építésének metaforáján keresztül, ebben a három percben mini dokumentumfilm címmel A kiegyensúlyozott étrend felépítése.