Mi az égi pajzsmirigy alulműködés ára a Dukan-étrenden
Blog minden olyan dologról, ami tetszik.
2011. május 19
Pajzsmirigy alulműködés a Dukan-étrenden
Megfelelő ételek hypothyreosisban szenvedő betegek számára
A megfelelő ételek mind azok, amelyek növelik a termelést tiroxin, Hipertireoid ételeknek is nevezik, vagyis azoknak, amelyek növelik a pajzsmirigy termelését. Azok az ételek, amelyek sok tartalommal rendelkeznek ebben a csoportban, azok lennének jód.
A jódban gazdag fő élelmiszerek között van: fokhagyma, zab, szójabab, napraforgóolaj, paradicsom, spenót.
De nem ők az egyetlenek, nekünk is van:
- A pajzsmirigyhormonok termelését serkentő gyógynövények vagy fajok: édeskömény, iszóp, őrölt borostyán, ginzeng és fahéj.
- Hínár: a legtöbb sok jódot tartalmaz, különösen a Fucus vesiculosus faj.
- A jódban leggazdagabb állati élelmiszerek között szerepel a tenger gyümölcsei, de mindig visszaélés nélkül.
A nem megfelelő élelmiszerek mind azok, amelyek csökkentik a termelést tiroxin, az úgynevezett goitrogén ételek. Közülük kiemelkedik:
Koffein- és klorogénsavakban gazdag növények
A keresztesvirágúak ételei: Mindezek a természetes összetevőket tartalmazzák, amelyek csökkentik a pajzsmirigyhormonok termelését, elsősorban azért, mert gátolják a jód felszívódását. A Fejes káposzta Koffein- és klorogénsavakkal rendelkezik, amelyek antitireoid tulajdonságokkal rendelkeznek. A Retek, a keresztesvirágúak egy másik tagja, amely hozzájárul a hormontermelés csökkentéséhez. A kelbimbó Koffeinsav-tartalma miatt hozzájárulhat a tiroxin csökkenéséhez.