Mi az egyszeri étrend

Camilo Andrade táplálkozási szakember Az egyszeri vagy napi egyszeri étkezés olyan étrend, amely népszerűvé vált, és amely állítólag szakaszos koplalással segíti az emberek fogyását. Ezt az étrendet követve az ember csak egy ételt eszik naponta, általában vacsorát, és nem fogyaszt.

egyszeri

  • Gustavo Márquez/Az ország
  • 2019.06.29. 00:00

Camilo Andrade táplálkozási szakember

Az egyszeri vagy napi egyszeri étkezés egy népszerű étrend, amely állítólag szakaszos koplalással segíti az emberek fogyását. Ezt a diétát követve az ember csak egy ételt eszik naponta, általában vacsorát, és a nap folyamán nem fogyaszt más mennyiségű kalóriát. Jó emlékezni arra is, hogy az időszakos böjt a tudomány szerint számos előnnyel jár.