Mi az elhízás és a túlsúly Georgia SurgiCare Latino

1 perces összefoglaló

Az elhízás azt jelenti, hogy túl sok a testzsír. Ez különbözik a túlsúlytól, ami azt jelenti, hogy túl sokat kell mérlegelni. A súly származhat izomból, csontból, zsírból és/vagy testvízből. Mindkét kifejezés azt jelenti, hogy az ember súlya nagyobb, mint amit magasságában egészségesnek tekintenek.

Az elhízás idővel jelentkezik, ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit elfogyaszt. A belépő és a kimerülő kalóriák egyensúlya személyenként eltérő. A súlyát befolyásoló tényezők közé tartozik a genetikai felépítés, a túlevés, a magas zsírtartalmú ételek fogyasztása és a fizikai aktivitás hiánya.

Az elhízás növeli a cukorbetegség, a szívbetegségek, a stroke, az ízületi gyulladás és a rák egyes típusainak kockázatát. Ha elhízott, súlyának akár 5-10% -ának elvesztése is késleltetheti vagy megelőzheti e betegségek egy részét. Például ez azt jelenti, hogy 10-20 fontot veszít, ha 200 fontot nyom.

---