Mi az és mi nem a hipnózis; PsychoHealth®
Az emberek nagyon torzítják a hipnózis fogalmát, valószínűleg azért, mert a tévéműsorok vagy filmek nem túl szigorú források. Az orvostudományból vagy a klinikai pszichológiából valóban tudja, mi a hipnózis és hogyan működik? Lássuk.
Mi a hipnózis?
A hipnózis olyan klinikai eljárás vagy technika, amelyet az erre kiképzett szakemberek alkalmaznak. Rendelkezik protokollal, szakmai elismeréssel és bizonyos feltételekkel, amelyek meghatározzák annak hasznosságát a terápiás területen. Jelenleg sok egészségügyi szakember kiegészítő kezelési módszerként, kiegészítő technikaként, egyfajta katalizátorként használja a terápiás folyamatot.
Nehéz megtalálni a hipnózis konszenzusos definícióját. Egyes szerzők indukált transzállapotról beszélnek (sok más által széles körben megvitatott koncepcióról), amelynek célja a javaslatokra adott válaszok fokozása (terápiás irányelvek). Az eddigi legelfogadottabb eljárás olyan eljárásként határozza meg, amely elősegíti bizonyos célkitűzések gyorsabb és kényelmesebb megvalósítását, feltéve, hogy a megfelelő technikákat vagy erőforrásokat alkalmazzák az ilyen célok elérésére.
A készségek sorozatának elsajátításáról szól, amelyek javítják pszichológiai és érzelmi folyamataink irányítását. Az önszabályozás és az önkontroll előmozdításának módja, az ahhoz szükséges erőfeszítések csökkentése, valamint a személy magas szintű aktivitásának és részvételének fenntartása.
A hipnózis egy olyan eljárás, amelyet fel lehet használni:
- Krónikus és gyakori akut fájdalom, valamint pszichoszomatikus problémák, például migrén, feszültségi fejfájás, fibromyalgia vagy krónikus jóindulatú fájdalom pszichológiai kezelése. Hasznos lehet a szülésre való felkészülésben is.
- Egyes szakemberek pszichoterápiában kiegészítő technikaként alkalmazzák a szorongásos rendellenességek (pánikrohamok, szociális fóbia vagy specifikus fóbia) kezelésében, a stressz kezelésében vagy a poszttraumás stressz (szexuális bántalmazás vagy traumatikus stressz).).
- Előnyös lehet, ha alvással vagy szexuális zavarokkal kapcsolatos problémák kezelésére alkalmazzák.
- Javíthatja a sportolók koncentrációját és teljesítményét, bizonyos esetekben növelheti az önbecsülést, elősegítheti az önkontroll mechanizmusok beépítését a nagyon önigényes profilokhoz, megkönnyítheti a tanulási folyamatokat (figyelem, motiváció, teljesítmény és tanulási szokások), sőt segíthet az elsajátításban és a szociális készségek gyakorlása.