Mi az ideális étrend a MIR elkészítése során

Az étel alapvető szerepet játszik a vizsga előkészítése során a speciális egészségügyi képzéshez való hozzáférés érdekében.

Egészséges elme és test. A jelöltek a MIR-be Hajlamosak elhanyagolni étrendjüket a tanulmányok hónapjainak nyomása miatt, hogy megszerezzék az egyik helyet a speciális egészségügyi képzés. Az elmúlt hónapokban a gyorséttermek fogyasztása jelentősen megnő, ami a rosszabb fizikai teljesítmény és ennélfogva az EU lakóhelyéhez való hozzáférés záróvizsgáján elért eredmények csökkenéséhez Nemzeti Egészségügyi Rendszer (SNS).

Magas tanulmányi teljesítményű helyzetekkel a tanulmányok azt mutatják szürkeállomány az élelmiszerek energia tulajdonságainak akár 20% -át is elfogyaszthatja, kulcsfontosságú annak értékelésére, hogy milyen típusú „üzemanyagot” kínálnak az agynak a megelőző hónapokban. MIR vizsga. Ebben az értelemben a főbb ajánlások a B- és E-vitamin, valamint Ásványi sók (kálium, magnézium és cink) és nyomelemek (lítium, szilícium, szelén és króm).

A MIR előkészítésének egyik nagy szövetségese azonban a szénhidrátok. Ezen ételek kombinációja növeli a kapacitást nak,-nek koncentráció, memória és szellemi teljesítmény. Az egyetemi felkészülés ezen időszakában az egyik leginkább ajánlott étrend a mediterrán térség, ahol az elfogyasztott termékek változatosságát emelik ki, és ahol elsőbbséget élveznek agrillezett hám, sok zöldség, hal és olívaolaj.

---