Mi az ideális étrend a tavaszi El Periódico Mediterráneo számára
Az évszakváltás ideális alkalom a méreganyagok eltávolítására a testből és a bikini műveletének dombjának megkezdésére, egészségesebb súllyal.
Mivel nincs olyan hideg, könnyebb ételeket fogyaszthat, mint télen. Számos szakértő azt tanácsolja, hogy szezonális gyümölcsöket és zöldségeket vegyen fel a napi rutinjába a méreganyagok eltávolításának elősegítése érdekében. A funkcionalitásuk miatt leginkább ajánlottak a citrusfélék, a gyökér turmixok, az alma és a májműködést elősegítő zöldségek - escarole, borágó, articsóka, retek és répa. Ezenkívül előnyös a klórela algák és a spirulinák felvétele az étrendbe, mivel tápanyagokban és klorofillban gazdagok, elengedhetetlenek a méregtelenítő kúrákként, és erősítik a szervezet védekezőképességét tavasszal.