Mi az Om és hogyan használhatod otthon meditációra
A Om egy mantra vagy rezgés, amelynek nagy szellemi és teremtő erőt tulajdonítanak, mert ez az az univerzum alaphangja. Hasonlóképpen, jelentésében és mélységében gazdag szimbólum, amely egyesíti fizikai és lelki részünket egészében. Így Om a kozmikus hang, a megnyilvánulás első megnyilvánulása vagy rezgése.
Indiában nagyon gyakran látni ennek képviseletét szimbólum, mind a templomokban, mind a házakban, éttermekben, üzletekben és bárhol. Ebben az értelemben az energiák harmonizálására szolgál. Ugyanígy a nyugati világban is egyre gyakoribb ennek az erős szimbólumnak a használata, mivel így lehet összhangban a legszentebb mantrával.
A elmélkedés, A mantra a legelterjedtebb forma, ezért ez az ismétlés segít elérni azt a relaxációs és internalizációs állapotot, amely elősegíti a meditatív állapotot. A mantrák nagy jelentőséggel bírnak, mert a lélek gyógyításának egyik formáját jelentik, és átalakuláshoz vezetnek bennünket. Ismétléssel arra késztetjük, hogy átjárja egész lényünket és elérje tudatalattinkat.
Hallgasd mantra Om Ez lehetővé teszi számunkra, hogy figyelmünket egy hangra egyszerű módon összpontosítsuk, amellett, hogy segít a figyelem összpontosításában és a jelenlétben, előnye, hogy nagyon intenzív és átható rezgéssel bír, amely lehetővé teszi, hogy ellazítsa elméjét és pozitív energiát vonzzon magához. . Az Om-t minden szinten használták elmélkedés, A kezdőktől a legfejlettebbekig.