Mi az Optavia diéta? Ezt mondja a tudomány a hatékonyságáról
Új év a bőröd számára is: intenzív, 14 napos program a teljes kényeztetés érdekében
Ossza meg, mi az Optavia diéta: ezt mondja a tudomány a hatékonyságáról
Feliratkozás Jaredre
Ha van valami, ami minden évben elszaporodik, akkor az új étrend, sok közülük azok, amelyeket "csodának" nevezünk. Egy gyors internetes kereséssel számtalanat találhatunk. A probléma az, hogy nem mindig olyan egészségesek, mint szeretnénk, sőt, nem is teljesítik feladatukat, ami a fogyás elősegítését szolgálná. Legalábbis nem hosszú távon, és nem is biztonságos módon.
Az Optavia diéta egyike ezeknek a divatos étrendeknek az elmúlt hónapokban és években. Ez az, amit tudunk erről az étrendről, hogyan készítik el, és ha valóban előnyökkel jár, vagy éppen ellenkezőleg, egészségtelen lehet.
Mi az Optavia diéta?
Ebben az esetben az Optavia diéta a Medifast nevű amerikai élelmiszeripari vállalat legújabb kiadása. Ez egy olyan cég, amely kifejezetten a súlycsökkentésre tervezett termékek fejlesztésére és értékesítésére koncentrál.
Más esetekben más táplálkozási terveket és intézkedéseket indítottak el, amelyek ismertté váltak. Ez a helyzet a „Medifast 5 & 1 terv” kapcsán, amelyről sokat beszéltek, de néhány problémával szembe kellett néznie. És ez az, hogy 2012-ben a Medifast céget 3,7 millió dollárra büntették félrevezető reklámért E táplálkozási terv miatt, amelyben biztosították, hogy azok, akik betartják, heti egy és két és fél kilót fogyhatnak, anélkül, hogy bármilyen tudományos alap megalapozná azt.
2017-ben a vállalat új táplálkozási tervet és Optavia néven ismert termékcsaládot indított. Ez a diéta meglehetősen elterjedt mintát követi más csodadiétákban: magas a fehérjetartalma és nagyon alacsony a szénhidráttartalma. Három különböző terv van, amelyet követhetünk, és ettől függően változik a szénhidrátfogyasztás, de ezek napi 80-100 gramm körül mozognak. E tervek elkészítéséhez meg kell szereznie a márka termékeit.
És itt tűnik ki az első dolgok közül, és ha összehasonlítjuk ezeket a termékeket a Medifast 5 & 1 terv termékeivel, akkor azt találjuk, hogy az Optavia termékek pontosan ugyanazokat a makrotápanyagokat tartalmazzák mint a másik tervé, és valójában meglehetősen hasonló tervek.